打流感疫苗需要注意接種禁忌、接種時(shí)機(jī)、接種后觀察、特殊人群接種以及接種后的日常護(hù)理。

一、接種禁忌

接種流感疫苗前，必須明確是否存在接種禁忌。對疫苗任何成分，包括雞蛋、輔料等有嚴(yán)重過敏史的人群，例如曾出現(xiàn)過敏性休克、血管性水腫等嚴(yán)重反應(yīng)，應(yīng)禁止接種。處于急性發(fā)熱性疾病或慢性疾病急性發(fā)作期的人群，例如正處于高熱、嚴(yán)重咳嗽或慢性阻塞性肺疾病急性加重期，也應(yīng)暫緩接種，待病情穩(wěn)定后再考慮。患有未控制的癲癇和其他進(jìn)行性神經(jīng)系統(tǒng)疾病者，也屬于接種禁忌范疇。在接種前，應(yīng)如實(shí)告知醫(yī)務(wù)人員自身的健康狀況、過敏史以及近期用藥情況，由專業(yè)人員進(jìn)行評估。

二、接種時(shí)機(jī)

選擇適宜的接種時(shí)機(jī)對保障疫苗效果至關(guān)重要。流感疫苗通常在流感流行季節(jié)前完成接種，以產(chǎn)生足夠的保護(hù)性抗體。由于抗體水平在接種后約2-4周達(dá)到高峰，并隨時(shí)間推移逐漸下降，建議在每年流感季來臨前，例如9月至11月期間完成接種。對于需要接種兩劑次的兒童，兩劑之間應(yīng)間隔至少4周。錯(cuò)過最佳接種時(shí)間的人群，在整個(gè)流感流行季節(jié)內(nèi)仍可接種，仍能獲得一定的保護(hù)作用。接種后，疫苗的保護(hù)效力通?？沙掷m(xù)6-8個(gè)月。

三、接種后觀察

接種疫苗后需在現(xiàn)場留觀30分鐘，這是預(yù)防和處理急性過敏反應(yīng)的關(guān)鍵步驟。部分人群可能在接種后出現(xiàn)常見的一般反應(yīng)，包括接種部位的紅腫、硬結(jié)、疼痛或瘙癢，以及全身性的乏力、低熱、頭痛或肌肉酸痛。這些反應(yīng)通常輕微且短暫，多在1-2天內(nèi)自行緩解，無須特殊處理。極少數(shù)情況下可能出現(xiàn)罕見的不良反應(yīng)，如高熱、全身性皮疹或神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。若出現(xiàn)嚴(yán)重不適，應(yīng)立即告知醫(yī)務(wù)人員或及時(shí)就醫(yī)。接種后應(yīng)保持注射部位清潔干燥，避免搔抓。

四、特殊人群接種

特定人群接種流感疫苗需給予特別關(guān)注。孕婦在妊娠任何階段接種滅活流感疫苗均是安全的，并能通過胎盤抗體保護(hù)新生兒。6月齡至8歲的兒童首次接種流感疫苗時(shí)，通常需要接種兩劑。老年人，尤其是患有慢性心肺疾病、糖尿病或免疫功能低下者，是流感并發(fā)癥的高危人群，強(qiáng)烈建議接種。對于正在使用免疫抑制劑或患有免疫缺陷疾病的人群，接種前應(yīng)咨詢醫(yī)生，評估接種獲益與風(fēng)險(xiǎn)。醫(yī)務(wù)人員、養(yǎng)老機(jī)構(gòu)工作人員及公共場所服務(wù)人員等高風(fēng)險(xiǎn)職業(yè)人群也應(yīng)優(yōu)先接種。

五、接種后護(hù)理

完成接種后的日常護(hù)理有助于減少不適并促進(jìn)恢復(fù)。接種后建議適當(dāng)休息，避免立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)。可以正常洗澡，但應(yīng)避免用力搓揉注射部位。飲食方面宜保持清淡、均衡，多飲水，避免飲酒及進(jìn)食可能引起過敏的辛辣刺激性食物。注意監(jiān)測體溫和身體反應(yīng)，若出現(xiàn)持續(xù)高熱超過38.5攝氏度、局部紅腫范圍擴(kuò)大或疼痛加劇、出現(xiàn)呼吸困難、頭暈、皮疹等異常情況，應(yīng)及時(shí)聯(lián)系接種單位或就醫(yī)。同時(shí)，需認(rèn)識(shí)到接種疫苗是預(yù)防流感的重要手段，但不能提供100%的保護(hù)，因此在流感高發(fā)期仍應(yīng)注意個(gè)人防護(hù)。

接種流感疫苗后，維持健康的生活方式對鞏固免疫效果和整體健康有積極作用。應(yīng)保證充足的睡眠，避免過度勞累，因?yàn)殚L期睡眠不足可能影響免疫系統(tǒng)功能。飲食上注重營養(yǎng)均衡，攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素C和鋅的食物，如魚類、瘦肉、新鮮蔬菜水果，為免疫系統(tǒng)提供支持。根據(jù)身體狀況進(jìn)行適度的體育鍛煉，如散步、慢跑、太極拳等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。在流感流行季節(jié)，即使已接種疫苗，在人群密集的公共場所仍建議佩戴口罩，并勤洗手、保持室內(nèi)通風(fēng)，這些綜合措施能更有效地預(yù)防呼吸道傳染病的傳播。如果接種后出現(xiàn)任何令您擔(dān)憂的癥狀，或?qū)ψ陨硎欠襁m合接種存在疑問，最穩(wěn)妥的做法是咨詢專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)或公共衛(wèi)生部門。