腰疼壓迫坐骨神經和腿很疼怎么辦
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腰疼壓迫坐骨神經和腿很疼可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調理、手術治療等方式緩解。該癥狀通常由腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、梨狀肌綜合征、脊柱腫瘤、外傷等因素引起。
1、臥床休息
急性期需嚴格臥床1-3天，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐或彎腰提重物，日?？膳宕餮鼑峁┲巍ＥP床時可在膝蓋下方墊軟枕減輕神經壓迫。
2、物理治療
超短波治療儀可促進局部血液循環(huán)，紅外線照射能緩解肌肉痙攣。牽引治療需在專業(yè)醫(yī)師指導下進行，通過機械拉伸減輕椎間盤壓力。每日熱敷腰部15-20分鐘有助于放松肌肉。
3、藥物治療
甲鈷胺片可營養(yǎng)受損神經，塞來昔布膠囊能抑制炎癥反應，鹽酸乙哌立松片可緩解肌肉緊張。嚴重疼痛可遵醫(yī)囑使用甘露醇注射液減輕神經水腫，地塞米松磷酸鈉注射液進行硬膜外封閉治療。
4、中醫(yī)調理
針灸選取腎俞、大腸俞等穴位改善氣血運行，推拿采用滾法、按法等手法松解粘連。中藥熏蒸使用獨活、桑寄生等藥材，內服可選用腰痛寧膠囊、大活絡丸等中成藥。
5、手術治療
經皮椎間孔鏡髓核摘除術適用于單純椎間盤突出，腰椎融合內固定術用于嚴重椎管狹窄。術后需進行直腿抬高訓練預防神經根粘連，3個月內避免劇烈運動。
日常應保持標準體重減輕腰椎負荷，睡眠時采用側臥屈膝體位。避免穿高跟鞋，久坐時使用腰椎靠墊。可進行游泳、小燕飛等低強度運動增強核心肌群力量，飲食注意補充維生素B族和鈣質。若出現大小便失禁或下肢肌力明顯下降需立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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