有膝關(guān)節(jié)炎怎么治

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膝關(guān)節(jié)炎可通過(guò)生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。膝關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)退變、外傷、肥胖、炎癥反應(yīng)、遺傳等因素引起。

1、生活干預(yù)

減輕體重有助于降低膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，建議通過(guò)低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車(chē)控制體重。避免長(zhǎng)時(shí)間爬樓梯或下蹲動(dòng)作，日常可使用手杖分擔(dān)壓力。飲食上增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、西藍(lán)花，減少高嘌呤食物攝入。

2、物理治療

超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)僵硬癥狀。中醫(yī)推拿采用滾法、揉法等手法松解周?chē)∪?，每周進(jìn)行2-3次。家庭護(hù)理時(shí)可使用40℃左右熱毛巾敷于膝關(guān)節(jié)，每次15-20分鐘，注意防止?fàn)C傷。

3、藥物治療

雙氯芬酸鈉緩釋片能抑制前列腺素合成，緩解關(guān)節(jié)腫脹疼痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進(jìn)軟骨基質(zhì)修復(fù)，需連續(xù)服用3-6個(gè)月。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液能改善潤(rùn)滑功能，每療程注射3-5次。使用藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量。

4、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡下滑膜清理術(shù)適用于早期軟骨損傷患者，通過(guò)微創(chuàng)技術(shù)清除炎性組織。人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期病變，采用金屬或聚乙烯假體替代損壞關(guān)節(jié)面。術(shù)后需進(jìn)行6-8周康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度。

5、輔助療法

佩戴膝關(guān)節(jié)支具可提供外部穩(wěn)定性，特別適合半月板損傷患者。脈沖電磁場(chǎng)治療通過(guò)生物電刺激促進(jìn)軟骨修復(fù)，每次治療30分鐘。水中運(yùn)動(dòng)利用浮力減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，推薦進(jìn)行水中踏步等低沖擊訓(xùn)練。

膝關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)避免穿高跟鞋，選擇有緩沖功能的運(yùn)動(dòng)鞋。冬季注意膝關(guān)節(jié)保暖，可使用護(hù)膝預(yù)防受涼。日常進(jìn)行直腿抬高、坐位伸膝等肌肉鍛煉，每周3-5次，每次15-20分鐘。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛加重或活動(dòng)受限明顯，應(yīng)及時(shí)到骨科或風(fēng)濕免疫科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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