頸椎病最忌頭盡力后仰為什么
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頸椎病患者應(yīng)避免頭盡力后仰，該動(dòng)作可能加重椎間盤壓力并誘發(fā)神經(jīng)壓迫癥狀。
頭盡力后仰時(shí)，頸椎后方的關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)承受過度擠壓，可能加速椎間盤退變。同時(shí)，椎間孔空間縮小易刺激神經(jīng)根，引發(fā)上肢麻木或疼痛。部分患者后仰會(huì)直接壓迫椎動(dòng)脈，導(dǎo)致頭暈或視物模糊。長期反復(fù)后仰還可能造成韌帶松弛，降低頸椎穩(wěn)定性。對(duì)于脊髓型頸椎病患者，后仰動(dòng)作可能直接壓迫脊髓，引發(fā)肢體無力甚至癱瘓風(fēng)險(xiǎn)。
部分輕度頸椎病患者在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度后仰訓(xùn)練可能有助于恢復(fù)活動(dòng)度。但訓(xùn)練需嚴(yán)格控制幅度，避免超過生理曲度范圍。急性發(fā)作期或存在明顯骨質(zhì)增生的患者必須禁止任何后仰動(dòng)作。椎動(dòng)脈型頸椎病患者后仰可能誘發(fā)短暫性腦缺血，需格外警惕。脊髓明顯受壓者任何后仰動(dòng)作都可能導(dǎo)致不可逆損傷。
頸椎病患者日常應(yīng)保持頭部中立位，使用符合頸椎曲線的枕頭，避免長時(shí)間低頭或突然轉(zhuǎn)頭。工作間隙可做輕柔的頸部前屈和側(cè)傾活動(dòng)，但須避免快速后仰動(dòng)作。急性期可用熱敷緩解肌肉痙攣，慢性期建議在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行頸部核心肌群訓(xùn)練。若出現(xiàn)手部麻木加重或行走不穩(wěn)等癥狀，應(yīng)立即停止所有頸部活動(dòng)并就醫(yī)檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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