糖尿病早期可能無(wú)明顯癥狀，典型癥狀包括多飲、多食、多尿、體重減輕、皮膚瘙癢、視力模糊、疲勞乏力以及傷口愈合緩慢等。

一、多飲多食多尿

這是糖尿病最典型的“三多”癥狀。由于血糖水平過(guò)高，超過(guò)腎臟重吸收糖分的閾值，導(dǎo)致糖分隨尿液排出，形成滲透性利尿，從而引起多尿。身體因水分大量流失而感覺(jué)口渴，出現(xiàn)多飲。同時(shí)，由于胰島素相對(duì)或絕對(duì)不足，身體細(xì)胞無(wú)法有效利用血液中的葡萄糖獲取能量，大腦會(huì)接收到“饑餓”信號(hào)，導(dǎo)致食欲亢進(jìn)，出現(xiàn)多食。這些癥狀在1型糖尿病中可能更為突然和明顯。

二、體重減輕

盡管食量可能增加，但體重反而下降。這是因?yàn)橐葝u素功能缺陷，葡萄糖無(wú)法進(jìn)入細(xì)胞供能，身體轉(zhuǎn)而分解脂肪和蛋白質(zhì)來(lái)提供能量，導(dǎo)致脂肪消耗和肌肉分解。這種不明原因的體重下降，尤其在短期內(nèi)發(fā)生，是糖尿病需要警惕的信號(hào)之一，常見(jiàn)于1型糖尿病或血糖控制極差的2型糖尿病患者。

三、皮膚瘙癢

高血糖狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致皮膚黏膜脫水、干燥，引起全身或局部皮膚瘙癢，特別是會(huì)陰部。血糖過(guò)高易繼發(fā)真菌或細(xì)菌感染，如念珠菌感染，也會(huì)加重瘙癢感。皮膚瘙癢有時(shí)可能是糖尿病的早期或唯一表現(xiàn)，尤其對(duì)于老年患者。

四、視力模糊

血糖劇烈波動(dòng)會(huì)影響眼內(nèi)房水的滲透壓，導(dǎo)致晶狀體形狀發(fā)生暫時(shí)性改變，從而引起屈光狀態(tài)變化，表現(xiàn)為視物模糊、視力下降。這種癥狀通常是可逆的，在血糖穩(wěn)定后會(huì)有所改善。但長(zhǎng)期高血糖會(huì)損害視網(wǎng)膜微血管，導(dǎo)致糖尿病視網(wǎng)膜病變，造成永久性視力損害。

五、疲勞乏力

由于胰島素功能障礙，葡萄糖這一主要能量來(lái)源無(wú)法被肌肉等組織有效利用，導(dǎo)致細(xì)胞能量供應(yīng)不足?；颊叱８械匠掷m(xù)的、無(wú)法通過(guò)休息緩解的疲勞感和虛弱感，精神狀態(tài)差，工作效率下降。這是糖尿病非常常見(jiàn)但容易被忽略的非特異性癥狀。

除了關(guān)注上述癥狀，糖尿病患者及高危人群應(yīng)建立健康的生活方式。飲食上需控制總熱量攝入，選擇低升糖指數(shù)的食物，如全谷物、豆類(lèi)、大部分蔬菜，并保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車(chē)，有助于提高胰島素敏感性。定期監(jiān)測(cè)血糖、血壓、血脂，并每年進(jìn)行并發(fā)癥篩查，如眼底檢查、尿微量白蛋白檢測(cè)等，對(duì)于延緩疾病進(jìn)展、預(yù)防心腦血管疾病、腎病、神經(jīng)病變等嚴(yán)重并發(fā)癥至關(guān)重要。任何癥狀的出現(xiàn)都應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估和診斷。