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哺乳期著涼感冒了怎么辦

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哺乳期著涼感冒可通過多喝水、調整飲食、熱敷緩解、遵醫(yī)囑用藥、暫停哺乳等方式治療。哺乳期感冒通常由免疫力下降、病毒感染、受涼、疲勞、接觸傳染源等原因引起。

1、多喝水

哺乳期感冒時多喝溫水有助于稀釋呼吸道分泌物，促進新陳代謝。每日飲水量建議達到2000毫升以上，可分次少量飲用。溫水還能緩解咽喉干燥疼痛癥狀，避免飲用冰水或含糖飲料。

2、調整飲食

選擇易消化且營養(yǎng)豐富的食物，如小米粥、南瓜羹、蒸蛋等。適量增加維生素C含量高的水果如橙子、獼猴桃。避免食用辛辣刺激、油膩食物，這些可能加重咽喉不適或影響乳汁質量。

3、熱敷緩解

用溫熱毛巾敷于鼻部可緩解鼻塞癥狀，每次10-15分鐘，每日2-3次。對于頭痛或肌肉酸痛，可用40℃左右熱水袋熱敷不適部位，注意避免燙傷。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解感冒帶來的不適感。

4、遵醫(yī)囑用藥

哺乳期用藥需嚴格遵循醫(yī)生指導，可選用對哺乳影響較小的藥物如板藍根顆粒、雙黃連口服液、小兒氨酚黃那敏顆粒等中成藥。西藥可選擇哺乳期相對安全的對乙酰氨基酚片緩解發(fā)熱頭痛。切勿自行服用含偽麻黃堿等可能減少乳汁分泌的成分。

5、暫停哺乳

出現(xiàn)高熱超過38.5℃或確診流感等嚴重情況時，建議暫時停止哺乳24-48小時。期間需定時排空乳房維持泌乳功能，可將乳汁擠出丟棄。恢復哺乳前應咨詢醫(yī)生，確保藥物代謝完全且癥狀得到控制。

哺乳期感冒期間需特別注意休息，保證每日7-8小時睡眠，避免過度勞累。保持室內空氣流通但避免直接吹風，室溫維持在20-24℃為宜。哺乳前后洗手消毒，佩戴口罩防止傳染嬰兒。觀察體溫變化，若持續(xù)高熱超過3天或出現(xiàn)呼吸急促、胸痛等癥狀應及時就醫(yī)。感冒期間可繼續(xù)補充孕期維生素，但避免擅自服用增強免疫力類保健品。癥狀緩解后也應逐步恢復日?；顒?，避免反復受涼。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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