頭暈的中醫(yī)治療需辨證論治，主要方法有中藥湯劑、中成藥、針灸、推拿和飲食起居調(diào)理。

一、中藥湯劑

中醫(yī)根據(jù)頭暈的不同證型選用相應(yīng)方劑。對(duì)于肝陽(yáng)上亢引起的頭暈?zāi)垦?、頭重腳輕，常使用天麻鉤藤飲以平肝潛陽(yáng)。氣血虧虛導(dǎo)致的頭暈乏力、面色蒼白，多采用歸脾湯或八珍湯來(lái)益氣補(bǔ)血。痰濕中阻所致的頭暈頭重、胸悶惡心，可用半夏白術(shù)天麻湯以燥濕化痰。腎精不足引發(fā)的頭暈耳鳴、腰膝酸軟，則常用左歸丸或右歸丸來(lái)填補(bǔ)腎精。瘀血阻絡(luò)引起的頭暈刺痛、位置固定，可選用通竅活血湯以活血通絡(luò)。

二、中成藥

中成藥便于服用，是治療頭暈的常用選擇。針對(duì)肝陽(yáng)上亢證，可選用天麻鉤藤顆?；蛩升g血脈康膠囊。對(duì)于氣血兩虛證，常用歸脾丸或益氣維血膠囊。痰濕引起的頭暈，可用眩暈寧片或半夏天麻丸。腎虛頭暈可選用杞菊地黃丸或左歸丸。瘀血阻絡(luò)證則可考慮血府逐瘀膠囊或銀杏葉片。使用中成藥前，建議由中醫(yī)師辨證，以確保藥證相符。

三、針灸治療

針灸通過(guò)刺激特定穴位來(lái)疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，從而緩解頭暈。常用穴位包括百會(huì)、風(fēng)池、太陽(yáng)、內(nèi)關(guān)、足三里等。對(duì)于實(shí)證頭暈，如肝陽(yáng)上亢或痰濕壅盛，多采用瀉法。對(duì)于虛證頭暈，如氣血虧虛或腎精不足，則多用補(bǔ)法或艾灸。耳針選取神門(mén)、皮質(zhì)下、枕等耳穴也有輔助效果。針灸治療通常需要按療程進(jìn)行，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師操作。

四、推拿按摩

推拿按摩能放松頸部及頭部肌肉，改善局部血液循環(huán)，緩解緊張性頭暈。常用手法包括按揉風(fēng)池穴、拿捏頸肩部肌肉、點(diǎn)按太陽(yáng)穴和百會(huì)穴。對(duì)于頸椎問(wèn)題引起的頭暈，可配合頸部關(guān)節(jié)的松解手法?；颊咭部蓪W(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的自我按摩，如用指尖從前額向后腦勺梳頭，或用拇指按揉內(nèi)關(guān)穴。推拿治療須力度適中，避免暴力，尤其對(duì)于有頸椎嚴(yán)重病變者應(yīng)謹(jǐn)慎。

五、飲食起居調(diào)理

飲食起居調(diào)理是中醫(yī)治療的基礎(chǔ)。飲食上，肝陽(yáng)上亢者宜清淡，忌辛辣油膩；氣血虧虛者宜食紅棗、桂圓、山藥等補(bǔ)益之品；痰濕重者應(yīng)少吃甜膩生冷。起居方面，應(yīng)保證充足睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累。保持情緒平穩(wěn)，避免暴怒或過(guò)度思慮。可進(jìn)行太極拳、八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)以調(diào)和氣血。避免突然起臥、快速轉(zhuǎn)頭等誘發(fā)頭暈的動(dòng)作，居室環(huán)境宜安靜，光線(xiàn)柔和。

頭暈的中醫(yī)治療強(qiáng)調(diào)個(gè)體化與整體調(diào)節(jié)，除了上述方法，保持良好的生活節(jié)奏至關(guān)重要。避免長(zhǎng)時(shí)間低頭工作，定時(shí)起身活動(dòng)頸肩。飲食有節(jié)，不過(guò)饑過(guò)飽。學(xué)會(huì)管理壓力，可通過(guò)冥想、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松身心。若頭暈反復(fù)發(fā)作、持續(xù)不緩解或伴有視物模糊、肢體麻木等新癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，排除其他嚴(yán)重疾病的可能，并在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。