猝死前可能出現(xiàn)胸痛、心悸、呼吸困難、異常疲憊及暈厥等前兆表現(xiàn)。

一、胸痛

胸痛是猝死前常見征兆，多表現(xiàn)為心前區(qū)壓榨性疼痛或悶脹感，常放射至左肩背部。這種疼痛可能由急性心肌梗死、嚴(yán)重心律失常等心血管急癥引起，伴隨面色蒼白、出冷汗等癥狀?；颊咝枇⒓赐Ｖ够顒颖３朱o臥，立即撥打急救電話。在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用硝酸甘油片、阿司匹林腸溶片等藥物緩解癥狀，但須避免自行用藥延誤救治。

二、心悸

心悸表現(xiàn)為心跳驟快、驟慢或不規(guī)則搏動，常伴有瀕死感。這可能與室性心動過速、心室顫動等惡性心律失常有關(guān)，發(fā)作時(shí)患者可能同時(shí)出現(xiàn)頭暈、黑朦等癥狀。建議立即進(jìn)行心電圖檢查，醫(yī)生可能根據(jù)情況使用鹽酸胺碘酮片、酒石酸美托洛爾片等抗心律失常藥物，嚴(yán)重時(shí)需進(jìn)行電復(fù)律治療。

三、呼吸困難

突發(fā)性呼吸困難多在夜間或靜息時(shí)發(fā)生，需端坐呼吸，口唇出現(xiàn)紫紺。常見于急性左心衰竭、肺栓塞等重癥，伴隨咳嗽、粉紅色泡沫痰等表現(xiàn)。應(yīng)立即吸氧并送醫(yī)急救，醫(yī)療干預(yù)包括使用呋塞米注射液減輕心臟負(fù)荷，或依諾肝素鈉注射液抗凝治療。

四、異常疲憊

近期出現(xiàn)無法解釋的嚴(yán)重疲勞，即使充分休息仍無法緩解，這種疲憊感與日常勞累明顯不同。可能提示心肌炎、心力衰竭等疾病進(jìn)展，常伴有下肢浮腫、夜間尿頻等體征。需完善心肌酶譜、心臟超聲等檢查，醫(yī)生可能開具地高辛片增強(qiáng)心肌收縮力，或螺內(nèi)酯片抑制心室重構(gòu)。

五、暈厥

突發(fā)性意識喪失即暈厥，特別是運(yùn)動或情緒激動時(shí)發(fā)生的暈厥尤為危險(xiǎn)。常見病因包括主動脈狹窄、肥厚型心肌病等結(jié)構(gòu)性心臟病，發(fā)作前可能有視物模糊、耳鳴等先兆。需立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇，后續(xù)治療包括鹽酸普羅帕酮片控制心律，或進(jìn)行植入式心律轉(zhuǎn)復(fù)除顫器手術(shù)。

保持健康生活方式對預(yù)防猝死至關(guān)重要。建議每日保證七小時(shí)優(yōu)質(zhì)睡眠，避免長期熬夜和過度勞累。飲食方面應(yīng)限制鈉鹽和飽和脂肪攝入，多食用新鮮蔬菜水果和全谷物。每周進(jìn)行至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，但避免突然進(jìn)行超負(fù)荷運(yùn)動。定期監(jiān)測血壓、血脂、血糖指標(biāo)，控制心血管疾病危險(xiǎn)因素。對于已有基礎(chǔ)疾病者，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑服藥并定期復(fù)查，出現(xiàn)異常癥狀時(shí)立即就醫(yī)檢查。注意控制情緒波動，學(xué)會壓力管理技巧，戒煙限酒，維持健康體重范圍。