嘴皮起皮可能由環(huán)境干燥、不良習(xí)慣、營養(yǎng)缺乏、接觸性唇炎、剝脫性唇炎等原因引起，可通過調(diào)整環(huán)境、糾正習(xí)慣、補(bǔ)充營養(yǎng)、使用藥物等方式改善。

一、環(huán)境干燥

環(huán)境干燥是導(dǎo)致嘴皮起皮的常見生理性原因。當(dāng)所處環(huán)境空氣濕度較低，尤其是秋冬季節(jié)或長期處于空調(diào)房內(nèi)，嘴唇皮膚角質(zhì)層的水分容易蒸發(fā)，導(dǎo)致皮膚干燥、緊繃，進(jìn)而出現(xiàn)起皮、脫屑的現(xiàn)象。這種情況通常不伴有明顯的紅腫、疼痛或瘙癢。改善措施主要是增加環(huán)境濕度，例如使用加濕器，將室內(nèi)濕度維持在適宜水平。外出時(shí)，可以佩戴口罩以減少唇部水分流失，并養(yǎng)成定期涂抹潤唇膏的習(xí)慣，幫助鎖住水分，保護(hù)唇部皮膚屏障。

二、不良習(xí)慣

一些不自覺的不良習(xí)慣也可能導(dǎo)致嘴皮反復(fù)起皮。頻繁舔舐嘴唇是典型行為，唾液中的消化酶在蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走唇部本就有限的水分，導(dǎo)致越舔越干，形成干燥、起皮的惡性循環(huán)。習(xí)慣性撕咬或剝脫嘴唇上的死皮，會(huì)直接損傷唇部黏膜，破壞皮膚完整性，引發(fā)或加重炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致起皮反復(fù)發(fā)生。糾正這些習(xí)慣是關(guān)鍵，需要加強(qiáng)自我意識(shí)管理，當(dāng)感到嘴唇干燥時(shí)，應(yīng)使用潤唇膏而非舌頭舔舐，對(duì)于已翹起的死皮，可用小剪刀小心修剪，避免暴力撕扯。

三、營養(yǎng)缺乏

身體缺乏某些關(guān)鍵營養(yǎng)素也可能表現(xiàn)為嘴皮起皮。例如，B族維生素，特別是維生素B2核黃素的缺乏，會(huì)影響皮膚黏膜的代謝和修復(fù)，可能導(dǎo)致口角炎、唇炎，出現(xiàn)嘴唇干燥、脫屑、開裂。鐵、鋅等微量元素缺乏也可能影響皮膚健康。這種情況的起皮可能伴有口角糜爛或口腔黏膜的其他變化。改善措施在于調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加富含B族維生素的全谷物、瘦肉、蛋類、奶制品攝入，以及富含鐵和鋅的動(dòng)物肝臟、紅肉、貝殼類海鮮。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用相應(yīng)的維生素或礦物質(zhì)補(bǔ)充劑。

四、接觸性唇炎

接觸性唇炎是一種因接觸外界物質(zhì)引起的唇部炎癥反應(yīng)，屬于病理性因素。其發(fā)病可能與使用某些唇膏、牙膏、口紅中的香料、防腐劑、染料等過敏原或刺激物有關(guān)，也可能與接觸某些食物如芒果、菠蘿等有關(guān)。通常表現(xiàn)為接觸部位的紅斑、水腫、干燥、脫屑，伴有明顯的瘙癢或灼熱感。治療上，首要措施是立即停止并避免再次接觸可疑致敏物。在醫(yī)生指導(dǎo)下，可局部外用弱效糖皮質(zhì)激素藥膏如丁酸氫化可的松乳膏，或鈣調(diào)神經(jīng)磷酸酶抑制劑如他克莫司軟膏以控制炎癥。嚴(yán)重時(shí)可短期口服抗組胺藥如氯雷他定片緩解瘙癢。

五、剝脫性唇炎

剝脫性唇炎是一種原因尚不完全明確的慢性唇部炎癥，可能與精神因素、日光照射、局部刺激等多種因素相關(guān)。其特征性表現(xiàn)為唇紅緣，尤其是下唇，持續(xù)性地干燥、脫屑、結(jié)痂，患者常因不適而反復(fù)撕扯痂皮，導(dǎo)致癥狀遷延不愈，形成慢性過程。該病需要與銀屑病、扁平苔蘚等引起的唇部表現(xiàn)相鑒別。治療通常需在皮膚科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，可局部外用糖皮質(zhì)激素如糠酸莫米松乳膏，或免疫調(diào)節(jié)劑如吡美莫司乳膏。對(duì)于頑固病例，醫(yī)生可能會(huì)考慮使用局部光療。同時(shí)，保持良好的心態(tài)，避免焦慮情緒，減少對(duì)唇部的物理刺激，并注意防曬，對(duì)控制病情有幫助。

針對(duì)嘴皮起皮，日常護(hù)理至關(guān)重要。應(yīng)選擇成分簡單、無香精色素的潤唇產(chǎn)品，并堅(jiān)持使用。飲食上保證均衡營養(yǎng)，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果。避免食用過燙、過辣等可能刺激唇部的食物。當(dāng)嘴皮起皮情況持續(xù)不愈，范圍擴(kuò)大，或出現(xiàn)嚴(yán)重疼痛、滲出、出血、糜爛，甚至伴有身體其他部位皮疹時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，由皮膚科或口腔黏膜科醫(yī)生明確診斷，避免自行長期濫用藥物，以免掩蓋病情或?qū)е虏涣挤磻?yīng)。