產(chǎn)后乳腺堵塞可通過熱敷按摩、調(diào)整哺乳姿勢、使用吸奶器、遵醫(yī)囑用藥、乳腺疏通治療等方式緩解。乳腺堵塞通常由乳汁淤積、哺乳方式不當(dāng)、乳腺管狹窄、細(xì)菌感染、情緒壓力等因素引起。

1、熱敷按摩

哺乳前用40℃左右溫毛巾熱敷乳房5分鐘，配合指腹從乳暈向腋下螺旋式按摩，有助于擴(kuò)張乳腺管。熱敷后立即哺乳或使用吸奶器排空乳汁，重復(fù)進(jìn)行可緩解局部硬塊。避免用力擠壓導(dǎo)致乳腺組織損傷。

2、調(diào)整哺乳姿勢

采用搖籃式或橄欖球式哺乳姿勢，確保嬰兒含住大部分乳暈。哺乳時用手指輕壓堵塞部位輔助乳汁流出，每側(cè)哺乳時間控制在15-20分鐘。哺乳后檢查乳房是否排空，未排空時需手動擠奶。

3、使用吸奶器

選擇雙邊電動吸奶器，吸力調(diào)節(jié)為從弱到強(qiáng)。每次吸奶時間不超過15分鐘，間隔2-3小時吸一次。吸奶前喝溫水并按摩乳房，吸奶后冷敷減輕腫脹。注意清潔吸奶器配件避免污染。

4、遵醫(yī)囑用藥

合并乳腺炎時需用頭孢克洛干混懸劑等抗生素，疼痛明顯可短期服用布洛芬緩釋膠囊。中藥可用蒲公英顆?；蛉轳毕柰ㄈ榻j(luò)。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，哺乳期禁用含雌激素藥物。

5、乳腺疏通治療

頑固性堵塞可到產(chǎn)科或乳腺科進(jìn)行專業(yè)疏通，采用低頻脈沖治療儀或超聲導(dǎo)藥技術(shù)。嚴(yán)重膿腫需穿刺引流，術(shù)后繼續(xù)哺乳不影響恢復(fù)。治療期間保持充足睡眠，避免焦慮情緒加重堵塞。

日常應(yīng)穿戴無鋼圈哺乳文胸避免壓迫，飲食多攝入卵磷脂含量高的黃豆、雞蛋等食物，限制高脂肪飲食。哺乳間隙可做擴(kuò)胸運(yùn)動促進(jìn)循環(huán)，出現(xiàn)發(fā)熱或膿性分泌物需立即就醫(yī)。保持每日8次以上哺乳頻率是預(yù)防堵塞的關(guān)鍵。