成年人身上有多少塊骨骼
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成年人身上一般有206塊骨骼，包括顱骨、軀干骨和四肢骨等部分。
人體骨骼系統(tǒng)由不同形態(tài)和功能的骨骼組成，主要分為中軸骨和附肢骨兩大類。中軸骨包括顱骨、脊柱、胸骨和肋骨，共80塊。顱骨由腦顱骨和面顱骨組成，保護大腦并構成面部輪廓。脊柱由26塊椎骨組成，分為頸椎、胸椎、腰椎、骶骨和尾骨。胸廓由胸骨和12對肋骨構成，保護心肺等重要器官。附肢骨包括上肢骨和下肢骨，共126塊。上肢骨由肩胛骨、鎖骨、肱骨、尺骨、橈骨以及手部骨骼組成。下肢骨包括髖骨、股骨、髕骨、脛骨、腓骨以及足部骨骼。這些骨骼通過關節(jié)連接，構成人體支架，具有支持、保護和運動等功能。骨骼數(shù)量在個體間可能存在微小差異，如部分人可能出現(xiàn)額外肋骨或未融合的骨骼。
保持骨骼健康需要均衡攝入鈣和維生素D，適量進行負重運動如步行或跑步，避免吸煙和過量飲酒，定期進行骨密度檢查，特別是中老年人群。日常注意預防跌倒，保持正確坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢。出現(xiàn)骨骼疼痛或關節(jié)活動受限時應及時就醫(yī)檢查，早期發(fā)現(xiàn)骨骼問題有助于及時干預和治療。合理膳食和科學運動是維護骨骼健康的基礎，必要時可在醫(yī)生指導下補充鈣劑或其他骨骼營養(yǎng)補充劑。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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