感冒后持續(xù)存在的咽喉不適，若癥狀超過三個月，可能發(fā)展為慢性咽喉炎。慢性咽喉炎的治療與調(diào)理主要有避免刺激因素、調(diào)整生活習慣、進行局部治療、使用藥物治療以及處理原發(fā)疾病等方式。

一、避免刺激因素

減少或避免接觸刺激物是管理慢性咽喉炎的基礎(chǔ)。這包括戒煙并遠離二手煙，因為煙草煙霧是咽喉黏膜的強烈刺激源。同時應避免長時間處于粉塵、干燥或污染嚴重的環(huán)境中，必要時佩戴口罩。減少食用辛辣、過燙、過甜或過咸的食物以及酒精、咖啡等刺激性飲品，有助于減輕咽喉黏膜的充血和水腫，為黏膜修復創(chuàng)造良好條件。

二、調(diào)整生活習慣

良好的生活習慣能有效緩解癥狀并預防復發(fā)。建議保證充足的休息，避免過度用嗓和長時間大聲說話。保持室內(nèi)空氣濕潤，可以使用加濕器，尤其是在干燥季節(jié)。每日飲用足量的溫水，有助于保持咽喉黏膜濕潤，稀釋黏液。進行適度的體育鍛煉，增強整體抵抗力，也有助于減少上呼吸道感染的發(fā)生，從而避免咽喉炎的反復急性發(fā)作。

三、進行局部治療

局部治療可以直接作用于咽喉部位，緩解不適。常用方法包括使用復方硼砂含漱液、生理鹽水或溫鹽水漱口，有助于清潔咽喉、減輕炎癥。也可以遵醫(yī)囑使用一些具有局部消炎、鎮(zhèn)痛作用的含片，如西地碘含片、銀黃含片等。對于部分黏膜干燥萎縮的患者，醫(yī)生可能會建議進行霧化吸入治療，將藥物直接送達病灶，起到濕化氣道、減輕局部炎癥的作用。

四、使用藥物治療

針對不同的病因和癥狀，醫(yī)生可能會開具相應的藥物。對于細菌感染明確者，可遵醫(yī)囑使用抗生素，如阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片或左氧氟沙星片。為緩解咽喉部黏膜的慢性炎癥和增生，可能會使用一些中成藥，如清喉利咽顆粒、金嗓利咽丸。若伴有明顯的反流因素，則需使用抑制胃酸的藥物，如奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片，并配合促胃腸動力藥如多潘立酮片進行治療。

五、處理原發(fā)疾病

積極治療導致慢性咽喉炎的原發(fā)疾病至關(guān)重要。若病因是胃食管反流，需規(guī)范進行抑酸和生活方式調(diào)整治療。如果是慢性鼻炎、鼻竇炎導致的鼻后滴漏綜合征，需要治療鼻部疾病，可能使用鼻用糖皮質(zhì)激素噴霧劑如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑，或進行鼻竇沖洗。對于因過敏因素引起的，應明確并避免接觸過敏原，必要時使用抗過敏藥物如氯雷他定片。某些全身性疾病如糖尿病、貧血等也可能影響咽喉，需對原發(fā)病進行控制。

慢性咽喉炎的日常護理重在堅持與預防。飲食上應以清淡、易消化、富含維生素的食物為主，如新鮮蔬菜水果，避免油炸和堅硬食物。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞，維持良好的免疫狀態(tài)。注意氣候變化，及時增減衣物，預防感冒。如果咽喉不適癥狀持續(xù)不緩解、加重或出現(xiàn)吞咽困難、聲音嘶啞長期不愈、痰中帶血等情況，應及時前往耳鼻喉科就診，進行喉鏡等檢查以明確診斷，排除其他病變，并在醫(yī)生指導下制定個性化的綜合治療方案，切勿自行長期濫用抗生素或含片。