化療后白細(xì)胞減少可通過(guò)調(diào)整飲食、使用升白藥物、預(yù)防感染、適度運(yùn)動(dòng)、定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)等方式改善?；熞鸬墓撬枰种瓶赡軐?dǎo)致白細(xì)胞減少，通常表現(xiàn)為乏力、發(fā)熱、反復(fù)感染等癥狀。

1、調(diào)整飲食

增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入有助于促進(jìn)白細(xì)胞生成，可適量食用雞蛋、魚肉、大豆等食物。同時(shí)補(bǔ)充富含維生素B12的動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜，以及含葉酸的蘆筍、菠菜。避免生冷食物，所有食材需充分加熱殺菌?；熎陂g胃腸功能較弱，建議采用少食多餐方式減輕消化負(fù)擔(dān)。

2、使用升白藥物

重組人粒細(xì)胞刺激因子注射液能直接刺激骨髓造血功能，適用于中重度白細(xì)胞減少。地榆升白片作為中成藥具有益氣養(yǎng)血功效，氨肽素片可改善骨髓微循環(huán)。所有藥物均需在血液科醫(yī)生指導(dǎo)下使用，禁止自行調(diào)整劑量。用藥期間需配合血常規(guī)監(jiān)測(cè)，防止白細(xì)胞過(guò)度升高。

3、預(yù)防感染

白細(xì)胞低于2×10?/L時(shí)應(yīng)實(shí)施保護(hù)性隔離，每日用含氯消毒劑擦拭居所。外出佩戴口罩避免人群接觸，嚴(yán)格進(jìn)行手衛(wèi)生。體溫超過(guò)38℃需立即就醫(yī)，禁止擅自使用退熱藥。注意口腔護(hù)理，使用軟毛牙刷防止牙齦出血。保持會(huì)陰清潔，排便后建議用溫水沖洗。

4、適度運(yùn)動(dòng)

白細(xì)胞計(jì)數(shù)穩(wěn)定在3×10?/L以上時(shí)，可進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在15-30分鐘，以不產(chǎn)生明顯疲勞為度。避免游泳、球類等可能造成外傷的項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)心率，維持在靜息心率+20次/分鐘范圍內(nèi)。出現(xiàn)心慌氣短應(yīng)立即停止活動(dòng)。

5、定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)

化療后每周需進(jìn)行2-3次血常規(guī)檢查，重點(diǎn)觀察中性粒細(xì)胞絕對(duì)值。當(dāng)白細(xì)胞低于1×10?/L或中性粒細(xì)胞低于0.5×10?/L時(shí)，需緊急醫(yī)療干預(yù)。檢查前避免劇烈運(yùn)動(dòng)，采血后按壓針眼5分鐘以上。建議固定同一家醫(yī)院檢測(cè)以保證結(jié)果可比性。

化療期間應(yīng)保持每日飲水2000毫升以上，促進(jìn)藥物代謝產(chǎn)物排出。保證7-8小時(shí)睡眠，午休不超過(guò)1小時(shí)。衣物選擇寬松純棉質(zhì)地，避免皮膚摩擦。居住環(huán)境維持溫度22-26℃，濕度50%-60%。心理方面可通過(guò)正念冥想緩解焦慮，必要時(shí)尋求專業(yè)心理支持。所有護(hù)理措施需與主治醫(yī)生保持溝通，出現(xiàn)皮下出血點(diǎn)、持續(xù)腹瀉等異常及時(shí)就診。