骨折腫了熱敷還是冷敷
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骨折后腫脹在48小時內(nèi)應(yīng)冷敷，48小時后可轉(zhuǎn)為熱敷。冷敷能收縮血管減少出血和腫脹，熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)加速恢復(fù)。
骨折初期局部血管破裂會導(dǎo)致內(nèi)出血和炎癥反應(yīng)，冷敷通過降低組織溫度使毛細(xì)血管收縮，減少血液滲出和軟組織腫脹。使用冰袋或冷毛巾包裹患處，每次15-20分鐘，間隔1-2小時重復(fù)，避免皮膚凍傷。此時熱敷會擴(kuò)張血管加重腫脹。48小時后出血停止，轉(zhuǎn)為熱敷可擴(kuò)張血管促進(jìn)淤血吸收，緩解肌肉痙攣，常用熱水袋或熱毛巾，溫度不超過40℃，每次20-30分鐘。開放性骨折或皮膚破損時禁止自行熱敷冷敷，需立即就醫(yī)。老年人及糖尿病患者需注意溫度控制，防止?fàn)C傷或凍傷。
骨折后除正確冷熱敷外，需保持患肢抬高制動，避免負(fù)重活動。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉蛋奶，增加鈣質(zhì)攝入如深綠色蔬菜、豆制品，配合維生素D促進(jìn)鈣吸收。恢復(fù)期在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步進(jìn)行關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練和肌肉力量練習(xí)，定期復(fù)查X線觀察愈合情況。如腫脹持續(xù)加重、出現(xiàn)劇烈疼痛或皮膚發(fā)紫發(fā)黑，需及時就醫(yī)排除血管神經(jīng)損傷。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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