孕晚期牙齦發(fā)炎腫痛可通過淡鹽水漱口、冷敷消腫、調(diào)整飲食、使用孕婦專用漱口水、就醫(yī)治療等方式緩解。孕晚期牙齦發(fā)炎腫痛通常由激素變化、口腔衛(wèi)生不良、維生素缺乏、牙齦炎、智齒冠周炎等原因引起。

1、淡鹽水漱口

孕晚期牙齦發(fā)炎腫痛可以使用淡鹽水漱口來緩解癥狀。將適量食鹽溶解在溫水中，每天漱口多次，有助于減輕炎癥和殺菌。淡鹽水漱口是一種安全且簡便的方法，適合孕婦在家中使用。使用時(shí)注意水溫不宜過高，避免燙傷口腔黏膜。漱口后無須再用清水漱口，以保持鹽水的殺菌效果。

2、冷敷消腫

冷敷可以幫助減輕牙齦腫脹和疼痛。將干凈的毛巾浸濕后擰干，放入冰箱冷藏片刻，然后輕輕敷在腫脹的牙齦部位。每次冷敷5-10分鐘，每天重復(fù)多次。冷敷能夠收縮血管，減少局部充血和腫脹，緩解疼痛感。注意避免直接使用冰塊敷在牙齦上，以免凍傷黏膜。

3、調(diào)整飲食

孕晚期牙齦發(fā)炎時(shí)應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，選擇軟質(zhì)、易咀嚼的食物，如粥、蒸蛋、豆腐等。避免食用過硬、過熱或刺激性食物，如堅(jiān)果、辣椒、酸性水果等。增加富含維生素C的食物攝入，如獼猴桃、橙子、西藍(lán)花等，有助于牙齦組織修復(fù)。同時(shí)保持充足的水分?jǐn)z入，促進(jìn)口腔清潔和代謝廢物排出。

4、使用孕婦專用漱口水

可以選擇專為孕婦設(shè)計(jì)的漱口水來緩解牙齦炎癥。這類漱口水通常不含酒精和刺激性成分，安全性較高。使用時(shí)按照說明書指導(dǎo)，每天漱口2-3次，能夠幫助清潔口腔、抑制細(xì)菌繁殖。注意不要吞咽漱口水，使用后半小時(shí)內(nèi)避免進(jìn)食飲水，以保持藥效。如果出現(xiàn)不適反應(yīng)應(yīng)立即停用。

5、就醫(yī)治療

如果牙齦發(fā)炎腫痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。孕婦牙齦炎可能與牙齦炎、智齒冠周炎等疾病有關(guān)，通常表現(xiàn)為牙齦紅腫、出血、疼痛等癥狀。醫(yī)生可能會(huì)推薦安全的局部治療方法，如牙齦沖洗、上藥等。在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用對胎兒安全的藥物，如頭孢克洛分散片、阿莫西林膠囊等抗生素治療感染。切勿自行服用藥物。

孕晚期牙齦發(fā)炎腫痛期間，建議保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。每天堅(jiān)持正確刷牙方法，使用軟毛牙刷輕柔清潔牙齒和牙齦。定期更換牙刷，保持口腔清潔工具衛(wèi)生。避免吸煙和二手煙環(huán)境，減少對牙齦的刺激。保持心情愉悅，適當(dāng)進(jìn)行輕度活動(dòng)如散步，有助于增強(qiáng)免疫力。如癥狀持續(xù)或伴隨發(fā)熱等全身癥狀，應(yīng)及時(shí)到口腔科就診，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。