牙齦發(fā)炎腫痛可以怎么辦
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牙齦發(fā)炎腫痛可通過口腔清潔、冷敷鎮(zhèn)痛、藥物緩解、飲食調(diào)整、就醫(yī)治療等方式改善。牙齦發(fā)炎腫痛通常由牙菌斑堆積、食物嵌塞、免疫力下降、齲齒、牙周病等原因引起。
1、口腔清潔
使用軟毛牙刷和含氟牙膏輕柔刷牙，重點清潔牙齦邊緣。配合牙線清除牙縫殘留物，減少細菌滋生。每日用溫鹽水漱口3-4次，每次30秒，有助于消炎抑菌。避免用力橫刷或使用硬毛牙刷刺激牙齦。
2、冷敷鎮(zhèn)痛
將冰袋包裹毛巾后敷于腫脹面頰處，每次10-15分鐘，間隔1小時重復。低溫能收縮血管減輕腫痛，但不可直接接觸皮膚。若對冷敏感，可改用常溫濕毛巾按壓牙齦部位舒緩不適。
3、藥物緩解
遵醫(yī)囑使用西帕依固齦液含漱，或局部涂抹丁硼乳膏消炎。疼痛明顯時可短期服用布洛芬緩釋膠囊，合并感染需配合甲硝唑口頰片。孕婦及兒童用藥前需咨詢醫(yī)生，不可自行長期使用抗生素。
4、飲食調(diào)整
選擇常溫流質(zhì)食物如南瓜粥、酸奶，避免辛辣刺激或過硬食物。增加獼猴桃、西藍花等富含維生素C的食材，促進牙齦修復。戒除吸煙飲酒習慣，減少咖啡因攝入以防加重炎癥。
5、就醫(yī)治療
若腫脹持續(xù)3天未緩解，或伴隨發(fā)熱、化膿，需進行牙科檢查。醫(yī)生可能采用超聲波潔治清除牙結(jié)石，對齲齒進行填充治療。嚴重牙周病需開展齦下刮治術(shù)，必要時配合激光輔助消炎。
日常應保持每半年一次的定期潔牙，使用含茶樹精油的漱口水輔助維護口腔環(huán)境。刷牙時采用巴氏刷牙法，飯后及時用沖牙器清理食物殘渣。糖尿病患者需嚴格控制血糖，孕婦需加強鈣質(zhì)補充。發(fā)現(xiàn)牙齦出血、牙齒松動等異常時，建議盡早就診排查系統(tǒng)性疾病因素。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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