白發(fā)是什么因素導致的
白發(fā)主要與遺傳因素、精神因素、營養(yǎng)因素、疾病因素和自然衰老等因素有關。
一、遺傳因素
少白頭多見于家族遺傳，與基因突變導致毛囊黑色素細胞提前凋亡或功能減退有關。這類白發(fā)通常出現(xiàn)較早，但一般不影響身體健康，目前尚無特效治療方法，可通過染發(fā)等方式改善外觀。
二、精神因素
長期精神緊張、焦慮或突然遭受重大精神刺激會促使機體產(chǎn)生大量自由基，攻擊黑色素細胞并影響黑色素合成功能。保持心情舒暢、適當進行冥想或瑜伽等放松訓練有助于緩解壓力性白發(fā)。
三、營養(yǎng)因素
長期缺乏蛋白質(zhì)、銅鐵等微量元素以及維生素B12、維生素D等營養(yǎng)物質(zhì)會影響黑色素合成。建議適量攝入黑芝麻、堅果、動物肝臟等富含必需營養(yǎng)素的食物，必要時可遵醫(yī)囑服用復合維生素片劑進行補充。
四、疾病因素
白癜風、甲狀腺功能亢進、惡性貧血等自身免疫性疾病會破壞黑色素細胞或影響其功能。這類白發(fā)多伴隨原發(fā)病的典型癥狀，需針對原發(fā)病進行治療，如使用左甲狀腺素鈉片治療甲亢，或通過308nm準分子激光治療白癜風。
五、自然衰老
隨著年齡增長，毛囊中的酪氨酸酶活性自然降低，黑色素細胞數(shù)量逐漸減少，導致頭發(fā)逐漸變白。這是正常的生理現(xiàn)象，可通過頭皮按摩促進血液循環(huán)，適當補充黑米、黑豆等天然黑色食物延緩進程。
出現(xiàn)白發(fā)時應注意保持均衡飲食，適當增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素的食物攝入，避免過度燙染頭發(fā)。日常可多用寬齒木梳按摩頭皮促進血液循環(huán)，外出時做好物理防曬減少紫外線對頭皮的傷害。若白發(fā)突然大量出現(xiàn)或伴隨脫發(fā)、頭皮瘙癢等癥狀，建議及時到皮膚科就診排除病理性因素，切勿自行使用偏方或藥物處理。
相關推薦
