這是導(dǎo)致口臭最常見的原因。食物殘?jiān)鼫粼谘例X縫隙、舌苔表面或口腔黏膜皺褶中，經(jīng)口腔內(nèi)細(xì)菌分解發(fā)酵，會(huì)產(chǎn)生揮發(fā)性硫化物等具有異味的氣體。不及時(shí)清潔的牙菌斑和牙結(jié)石也為細(xì)菌提供了溫床。改善措施是堅(jiān)持每日至少刷牙兩次，每次不少于兩分鐘，并使用牙線或牙縫刷清潔牙縫，定期進(jìn)行口腔檢查和潔牙。

二、口腔干燥

唾液具有沖刷、清潔口腔和抑制細(xì)菌生長(zhǎng)的作用。當(dāng)唾液分泌減少，口腔環(huán)境干燥時(shí)，自潔能力下降，細(xì)菌容易大量繁殖，分解口腔內(nèi)的脫落上皮細(xì)胞和食物殘?jiān)瑥亩a(chǎn)生臭味。常見于飲水過(guò)少、張口呼吸、服用某些藥物或患有干燥綜合征等情況。建議增加飲水量，咀嚼無(wú)糖口香糖刺激唾液分泌，并針對(duì)病因進(jìn)行處理。

三、飲食因素

攝入某些氣味強(qiáng)烈的食物，如大蒜、洋蔥、韭菜等，其含有的硫化物成分會(huì)進(jìn)入血液循環(huán)，經(jīng)肺部呼出，導(dǎo)致暫時(shí)性口臭。大量飲用咖啡、酒精或高蛋白飲食也可能加重口腔異味。這類口臭通常是暫時(shí)的，可通過(guò)漱口、刷牙或等待食物代謝后緩解。注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少相關(guān)食物的攝入。

四、口腔疾病

齲齒、牙周炎、智齒冠周炎、口腔潰瘍、口腔黏膜病等局部感染性疾病是口臭的重要病理性來(lái)源。疾病可能與口腔衛(wèi)生不良、細(xì)菌感染、免疫力下降等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為牙齦紅腫出血、牙齒松動(dòng)、疼痛、溢膿等癥狀。治療需針對(duì)具體疾病，如對(duì)齲齒進(jìn)行充填治療，對(duì)牙周炎進(jìn)行齦上潔治、齦下刮治，并可能遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、奧硝唑膠囊、西吡氯銨含漱液等藥物輔助控制感染。

五、胃腸疾病

部分口臭與消化系統(tǒng)疾病相關(guān)。胃食管反流病、慢性胃炎、消化不良等疾病可能導(dǎo)致胃內(nèi)容物或產(chǎn)生的氣體上逆至口腔，帶來(lái)酸臭或腐敗氣味。疾病可能與幽門螺桿菌感染、胃動(dòng)力障礙、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)，常伴有反酸、燒心、腹脹、噯氣等癥狀。治療需明確診斷，可能需進(jìn)行胃鏡檢查，并在醫(yī)生指導(dǎo)下使用奧美拉唑腸溶膠囊、多潘立酮片、枸櫞酸鉍鉀顆粒等藥物進(jìn)行治療。

維持口腔清新需要建立良好的日常習(xí)慣。除了堅(jiān)持有效刷牙和使用牙線外，應(yīng)定期清潔舌苔，因?yàn)樯啾呈羌?xì)菌和食物殘?jiān)菀锥逊e的部位。保證充足飲水，避免長(zhǎng)時(shí)間空腹。飲食上注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含膳食纖維的蔬菜水果，有助于清潔牙齒和促進(jìn)唾液分泌，限制甜食和黏性食物的攝入。如果調(diào)整生活方式后口臭仍持續(xù)存在，或伴有牙齦出血、牙齒疼痛、胃腸不適等其他癥狀，應(yīng)及時(shí)前往口腔科或消化內(nèi)科就診，查明根本原因并進(jìn)行針對(duì)性治療，切勿自行長(zhǎng)期使用漱口水掩蓋氣味而延誤病情。