肩周炎胳膊抬不起來怎么辦
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肩周炎胳膊抬不起來可通過熱敷、遵醫(yī)囑按摩、使用藥物、功能鍛煉、手術治療等方式緩解。肩周炎通常由軟組織退行性病變、長期勞損、外傷、糖尿病、甲狀腺功能異常等原因引起。
1、熱敷
使用40-45℃熱毛巾或熱水袋敷于患處，每次15-20分鐘，有助于促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。熱敷時可配合輕度肩關節(jié)活動，但避免暴力牽拉。該方法適用于早期肩周炎患者，若皮膚存在破損或感覺障礙應禁用。
2、遵醫(yī)囑按摩
由專業(yè)康復師采用揉捏法、彈撥法等手法松解肩周粘連組織，改善關節(jié)活動度。按摩力度以患者能耐受為度，每周2-3次，需與主動鍛煉相結合。注意急性炎癥期或骨質(zhì)疏松者慎用，避免加重軟組織損傷。
3、使用藥物
可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛；嚴重者可局部注射醋酸潑尼松龍注射液減輕炎癥。藥物需嚴格按療程使用，長期服用需監(jiān)測胃腸道及心血管不良反應。合并胃潰瘍患者應選用選擇性COX-2抑制劑。
4、功能鍛煉
進行爬墻運動、鐘擺運動等康復訓練，每日3組，每組10-15次，逐步增加幅度。鍛煉應以輕微疼痛為限，避免過度用力。凍結期患者可先進行被動關節(jié)活動，待疼痛減輕后再過渡到主動運動。
5、手術治療
對于保守治療6個月無效、關節(jié)嚴重粘連者，可考慮關節(jié)鏡下松解術或麻醉下手法松解。術后需早期介入康復訓練防止再粘連。手術適應證需嚴格評估，合并嚴重心肺疾病或凝血功能障礙者不宜手術。
肩周炎患者應避免提重物及過度使用患肢，睡眠時保持肩部保暖。建議每日進行肩關節(jié)各方向活動度訓練，如梳頭、擦背等動作。飲食可適當增加富含維生素C的西藍花、獼猴桃等食物，有助于軟組織修復。若疼痛持續(xù)加重或伴發(fā)熱，需及時復查排除感染等并發(fā)癥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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