葉酸補(bǔ)充劑的好處
葉酸補(bǔ)充劑有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷、改善貧血、降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)、輔助治療抑郁癥及維護(hù)認(rèn)知功能，適合備孕女性、貧血患者及中老年人群。
1、預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷
葉酸是胎兒神經(jīng)管閉合的關(guān)鍵營養(yǎng)素，孕早期缺乏可能導(dǎo)致脊柱裂或無腦兒。備孕女性應(yīng)在受孕前3個(gè)月開始每日補(bǔ)充400微克葉酸，持續(xù)至孕12周。臨床常用藥物如斯利安葉酸片、愛樂維復(fù)合維生素片均含標(biāo)準(zhǔn)劑量葉酸。
2、改善巨幼細(xì)胞性貧血
葉酸參與紅細(xì)胞生成，缺乏時(shí)會(huì)導(dǎo)致DNA合成障礙，引發(fā)巨幼細(xì)胞性貧血。患者可能出現(xiàn)乏力、舌炎等癥狀。治療可選用葉酸片配合維生素B12，如力蜚能多維元素片。
3、降低同型半胱氨酸水平
葉酸代謝同型半胱氨酸為蛋氨酸，高同型半胱氨酸血癥是心腦血管疾病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。中老年人補(bǔ)充葉酸可聯(lián)合維生素B6、B12使用，如依葉片等藥物。
4、輔助抗抑郁治療
葉酸參與5-羥色胺合成，低葉酸水平可能影響抗抑郁藥物療效。抑郁癥患者可遵醫(yī)囑補(bǔ)充葉酸制劑如美天安葉酸亞鐵片，但不可替代正規(guī)抗抑郁治療。
5、延緩認(rèn)知功能衰退
葉酸缺乏與阿爾茨海默病風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)，適量補(bǔ)充可能通過降低同型半胱氨酸保護(hù)神經(jīng)元?？蛇x用含葉酸的腦營養(yǎng)補(bǔ)充劑如金奧力牌B族維生素片。
補(bǔ)充葉酸期間應(yīng)避免酒精干擾吸收，綠葉蔬菜、動(dòng)物肝臟等天然食物可協(xié)同補(bǔ)充。長期服用抗癲癇藥或甲氨蝶呤者需監(jiān)測葉酸水平，普通人群每日補(bǔ)充量不宜超過1000微克。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)個(gè)體情況制定補(bǔ)充方案，定期檢測血清葉酸及同型半胱氨酸指標(biāo)。
相關(guān)推薦
