腰后背中間骨頭疼怎么辦
腰后背中間骨頭疼可通過(guò)臥床休息、熱敷理療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。腰后背中間骨頭疼通常由肌肉勞損、骨質(zhì)疏松、脊柱退行性變、強(qiáng)直性脊柱炎、脊柱腫瘤等原因引起。
1、臥床休息
急性期需嚴(yán)格臥床1-3天，選擇硬板床保持脊柱生理曲度。避免提重物及久坐久站，日?？墒褂醚鼑?。疼痛緩解后逐步進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，如五點(diǎn)支撐法、小燕飛等動(dòng)作。
2、熱敷理療
每日用40-45℃熱毛巾敷于疼痛部位15-20分鐘，或采用紅外線照射等物理療法。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。合并腫脹時(shí)需先冷敷24小時(shí)后再熱敷。
3、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥，嚴(yán)重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多片。骨質(zhì)疏松患者需配合阿侖膦酸鈉片、碳酸鈣D3片等抗骨質(zhì)疏松藥物。
4、中醫(yī)調(diào)理
采用推拿手法松解腰背部筋結(jié)，配合艾灸命門穴、腎俞穴等穴位。可服用獨(dú)活寄生湯、壯腰健腎丸等中藥方劑，外用傷濕止痛膏貼敷疼痛部位。
5、手術(shù)治療
對(duì)于脊柱腫瘤、嚴(yán)重椎間盤突出等病例，需行椎體成形術(shù)、椎間盤切除術(shù)等外科干預(yù)。強(qiáng)直性脊柱炎晚期可考慮全髖關(guān)節(jié)置換術(shù)改善功能。
日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)，每小時(shí)起身活動(dòng)5-10分鐘。睡眠時(shí)選擇中等硬度床墊，側(cè)臥時(shí)雙腿間夾枕頭減輕脊柱壓力。飲食注意補(bǔ)充富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，適度曬太陽(yáng)促進(jìn)維生素D合成。疼痛持續(xù)不緩解或伴隨下肢麻木、大小便失禁等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。
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