頭暈想吐難受怎么辦
頭暈想吐難受可通過調(diào)整體位、補(bǔ)充水分、熱敷按摩、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。頭暈想吐難受通常由低血糖、耳石癥、胃腸炎、偏頭痛、腦供血不足等原因引起。
1、調(diào)整體位
立即坐下或平躺，避免突然改變體位加重頭暈。保持環(huán)境安靜通風(fēng)，閉目休息10-15分鐘。若因耳石癥引起，可嘗試Epley復(fù)位法：頭部向患側(cè)轉(zhuǎn)45度后快速躺下，保持1分鐘再轉(zhuǎn)向?qū)?cè)。
2、補(bǔ)充水分
飲用溫糖鹽水或口服補(bǔ)液鹽，每次50-100毫升，分多次補(bǔ)充。避免一次性大量飲水刺激嘔吐。低血糖者可含服葡萄糖片或進(jìn)食餅干，糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖。
3、熱敷按摩
用40℃左右熱毛巾敷于后頸及太陽穴，每次15分鐘。配合拇指按壓內(nèi)關(guān)穴腕橫紋上三橫指和合谷穴手背第一二掌骨間，力度以酸脹為度。
4、藥物治療
胃腸炎引起可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、鹽酸洛哌丁胺膠囊調(diào)節(jié)胃腸功能。眩暈明顯時(shí)可用甲磺酸倍他司汀片改善微循環(huán)，嘔吐嚴(yán)重時(shí)可用多潘立酮片止吐。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)超過6小時(shí)不緩解，或伴隨視物模糊、言語不清時(shí)需急診。需做血壓監(jiān)測(cè)、前庭功能檢查、頭顱CT排除腦卒中。耳石癥患者需到耳鼻喉科行手法復(fù)位治療。
日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過度疲勞和長時(shí)間低頭。飲食宜清淡易消化，少食多餐，忌生冷油膩。高血壓患者需每日監(jiān)測(cè)血壓，糖尿病患者注意定時(shí)進(jìn)餐。出現(xiàn)癥狀時(shí)記錄發(fā)作時(shí)間、誘因及伴隨癥狀，就醫(yī)時(shí)提供詳細(xì)病史。適當(dāng)進(jìn)行太極拳、八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)改善血液循環(huán)。
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