焦慮癥在哪個(gè)科看
焦慮癥通常建議就診于精神心理科或臨床心理科，也可根據(jù)癥狀選擇神經(jīng)內(nèi)科、心身醫(yī)學(xué)科或綜合醫(yī)院的心理門診。焦慮癥可能與遺傳因素、長(zhǎng)期壓力、腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)失衡、軀體疾病或藥物副作用等因素有關(guān)。
精神心理科是焦慮癥診療的核心科室，醫(yī)生會(huì)通過心理評(píng)估量表如漢密爾頓焦慮量表結(jié)合問診明確診斷，部分醫(yī)院細(xì)分出臨床心理科專門處理焦慮障礙。若伴隨明顯心悸、手抖等軀體癥狀，神經(jīng)內(nèi)科可排除甲狀腺功能亢進(jìn)等器質(zhì)性疾病。心身醫(yī)學(xué)科擅長(zhǎng)處理由心理因素引發(fā)的軀體化癥狀，適合伴有消化道不適或慢性疼痛的焦慮患者。綜合醫(yī)院心理門診通常由精神科醫(yī)師坐診，提供藥物與心理咨詢聯(lián)合治療。兒童青少年焦慮建議選擇兒童心理科或發(fā)育行為科，這類科室配備沙盤治療等適合未成年人的干預(yù)手段。
確診焦慮癥后，除規(guī)范用藥外，建議每日保持30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌緩解緊張情緒。飲食上增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、核桃等食物，避免過量攝入咖啡因和酒精。建立規(guī)律的睡眠節(jié)律，睡前1小時(shí)停止使用電子設(shè)備，可通過正念冥想或漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練降低覺醒度。家屬應(yīng)避免過度關(guān)注患者癥狀，鼓勵(lì)其參與社交活動(dòng)但不要強(qiáng)迫，可陪同參加醫(yī)院組織的團(tuán)體心理治療。定期復(fù)診調(diào)整治療方案，急性發(fā)作時(shí)可撥打心理援助熱線獲取即時(shí)支持。
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