牙齒出血通常是指牙齦出血，可能是牙齦炎、牙周炎、血液系統(tǒng)疾病、維生素缺乏或外傷等原因引起的。

一、牙齦炎

牙齒出血最常見的原因是牙齦炎。牙齦炎主要由牙菌斑長期堆積刺激牙齦組織引起，表現(xiàn)為牙齦紅腫、觸碰時易出血，刷牙或咀嚼食物時尤為明顯。治療牙齦炎需要清除牙菌斑和牙結(jié)石，可通過超聲波潔治術(shù)等專業(yè)潔牙方式進行。日常維護需堅持早晚正確刷牙，使用牙線清潔牙縫，并定期進行口腔檢查。若炎癥較重，醫(yī)生可能會建議使用復(fù)方氯己定含漱液等輔助控制炎癥。

二、牙周炎

牙周炎是牙齦炎進一步發(fā)展所致，此時炎癥已侵襲牙周支持組織。除了牙齦出血，常伴有牙齦萎縮、牙周袋形成、牙齒松動甚至脫落。牙周炎的治療更為復(fù)雜，基礎(chǔ)治療同樣是齦上潔治和齦下刮治，嚴重時可能需要進行牙周翻瓣手術(shù)等?；颊咝杓訌娍谇恍l(wèi)生，并遵醫(yī)囑使用鹽酸米諾環(huán)素軟膏等局部用藥。

三、血液系統(tǒng)疾病

某些血液系統(tǒng)疾病，如血小板減少性紫癜、白血病等，會導(dǎo)致凝血功能障礙，從而引發(fā)牙齦自發(fā)性出血或輕微刺激后出血不止。這類出血通常范圍較廣，不易止住，可能伴有身體其他部位的瘀點、瘀斑或反復(fù)鼻出血。治療需針對原發(fā)病，患者應(yīng)及時到血液科就診，進行系統(tǒng)檢查和治療。

四、維生素缺乏

長期缺乏維生素C或維生素K可能影響毛細血管壁的完整性和凝血因子的合成，導(dǎo)致牙齦出血。維生素C缺乏可能伴有牙齦腫脹、質(zhì)地松軟；維生素K缺乏則可能影響凝血過程。改善方法是調(diào)整飲食，多攝入富含維生素C的新鮮蔬菜水果，如西藍花、獼猴桃，以及富含維生素K的綠葉蔬菜。嚴重缺乏時需在醫(yī)生指導(dǎo)下補充相應(yīng)維生素制劑。

五、外傷

牙齒或牙齦受到外力撞擊、被硬物硌傷、或刷牙時用力過猛、使用刷毛過硬的牙刷，都可能造成牙齦組織的機械性損傷而出血。這種情況通常出血局限在受傷部位，且多為一次性。處理方法是立即停止刺激，用干凈的紗布或棉球輕壓出血部位，通常能自行止血。后續(xù)應(yīng)注意避免再次損傷，并使用軟毛牙刷輕柔刷牙。

當出現(xiàn)牙齒出血時，首先應(yīng)回顧近期口腔衛(wèi)生習(xí)慣，檢查是否有刷牙過猛或使用牙線不當?shù)那闆r。調(diào)整刷牙方法，選用軟毛牙刷，觀察一到兩周。如果出血持續(xù)存在、出血量多不易止住，或伴有牙齦紅腫疼痛、牙齒松動、口腔異味加重等癥狀，應(yīng)及時前往口腔科就診，由專業(yè)醫(yī)生進行口腔檢查，必要時進行血液學(xué)檢查以明確病因。日常生活中，堅持早晚刷牙、飯后漱口、定期使用牙線或牙縫刷清潔牙縫，并每半年到一年進行一次口腔檢查和潔牙，是預(yù)防牙齦出血的有效措施。均衡飲食，保證充足的維生素攝入，也有助于維持牙齦健康。