飯后30-60分鐘量體溫較為準(zhǔn)確。測(cè)量體溫前應(yīng)避免進(jìn)食、飲水、運(yùn)動(dòng)等可能影響體溫的活動(dòng)，確保測(cè)量結(jié)果可靠。

進(jìn)食后身體會(huì)因消化活動(dòng)產(chǎn)生熱量，導(dǎo)致口腔或腋下溫度暫時(shí)性升高。測(cè)量口腔體溫時(shí)，食物殘?jiān)蝻嬃峡赡芨蓴_探頭接觸，建議至少等待30分鐘。測(cè)量腋下體溫時(shí)，若飯后立即測(cè)量可能因衣物摩擦或局部出汗導(dǎo)致誤差，需等待40-60分鐘。直腸體溫受進(jìn)食影響較小，但操作不便，日常較少使用。電子體溫計(jì)與水銀體溫計(jì)均需在靜息狀態(tài)下使用，測(cè)量時(shí)間分別需保持1分鐘和5分鐘以上。體溫異常時(shí)應(yīng)多次測(cè)量取平均值，并觀察是否伴隨其他癥狀。

測(cè)量體溫前應(yīng)靜坐休息10分鐘，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或情緒波動(dòng)。選擇口腔測(cè)量時(shí)需清潔口腔，避免說(shuō)話或移動(dòng)舌頭。腋下測(cè)量需擦干汗液并將探頭緊貼皮膚。體溫超過(guò)37.3攝氏度時(shí)可間隔1小時(shí)復(fù)測(cè)，持續(xù)發(fā)熱應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日?？捎涗浕A(chǔ)體溫曲線，女性月經(jīng)周期中體溫變化更需規(guī)律監(jiān)測(cè)。體溫計(jì)使用后需用酒精消毒，避免交叉感染。