胃疼可通過(guò)熱敷腹部、飲用溫開水、調(diào)整體位、服用藥物、就醫(yī)治療等方式快速緩解。胃疼可能與飲食不當(dāng)、胃腸炎、胃潰瘍、胃痙攣、胃食管反流等因素有關(guān)。

1、熱敷腹部

使用熱水袋或熱毛巾敷在胃部，溫度控制在40-50攝氏度，每次持續(xù)15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解胃部肌肉痙攣，對(duì)受涼或輕度胃痙攣引起的疼痛效果較好。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者及感覺(jué)障礙者需謹(jǐn)慎使用。

2、飲用溫開水

少量多次飲用35-38攝氏度的溫開水，每次50-100毫升，間隔10分鐘重復(fù)飲用。溫水能稀釋胃酸，中和部分胃酸，緩解胃酸刺激引起的疼痛。伴有惡心嘔吐時(shí)需暫停飲水，避免加重癥狀。

3、調(diào)整體位

采取屈膝側(cè)臥位或坐位前傾姿勢(shì)，減輕胃部壓力。胃食管反流患者建議抬高床頭15-20厘米，飯后保持直立位30分鐘以上。避免平躺或彎腰動(dòng)作，防止胃酸反流加重疼痛。

4、服用藥物

鋁碳酸鎂咀嚼片可快速中和胃酸，緩解燒灼感；匹維溴銨片能解除平滑肌痙攣；雷尼替丁膠囊減少胃酸分泌。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免與其它藥物同服。妊娠期、哺乳期及肝腎功能不全者用藥前需咨詢醫(yī)生。

5、就醫(yī)治療

持續(xù)劇烈疼痛超過(guò)2小時(shí)，或伴隨嘔血、黑便、高熱等癥狀時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)。胃潰瘍可能需胃鏡檢查，幽門螺桿菌感染需規(guī)范抗菌治療。急性胰腺炎等急腹癥需急診處理，延誤治療可能危及生命。

日常應(yīng)保持規(guī)律飲食，避免過(guò)饑過(guò)飽，減少辛辣刺激食物攝入。戒煙限酒，控制咖啡、濃茶等刺激性飲品。保持情緒穩(wěn)定，適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。胃疼反復(fù)發(fā)作或持續(xù)不緩解時(shí)，建議完善胃鏡等檢查明確病因。注意觀察大便顏色及性狀變化，記錄疼痛發(fā)作時(shí)間與誘因，就診時(shí)向醫(yī)生詳細(xì)描述病史。