孕婦出現(xiàn)消化不良時(shí)，可以適量吃酸奶、燕麥、西藍(lán)花、蘋果、小米粥等食物，也可以遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、乳酸菌素片、復(fù)方消化酶膠囊、健胃消食片、多潘立酮片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、酸奶

酸奶含有益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解消化不良引起的腹脹、食欲不振等癥狀。酸奶中的乳酸還能幫助分解食物中的蛋白質(zhì)，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。孕婦可選擇無糖或低糖酸奶，避免攝入過多糖分。

2、燕麥

燕麥富含膳食纖維，能吸收水分膨脹，增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘型消化不良。燕麥中的β-葡聚糖還具有保護(hù)胃黏膜的作用。建議孕婦選擇原味燕麥片，用溫水或牛奶沖泡食用。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花含有豐富的維生素C和膳食纖維，能刺激消化液分泌，幫助分解食物。其含有的蘿卜硫素還具有抗炎作用，可減輕胃腸黏膜炎癥。烹飪時(shí)建議焯水后涼拌或清炒，避免過度烹調(diào)破壞營養(yǎng)。

4、蘋果

蘋果中的果膠能吸附腸道內(nèi)多余水分，緩解腹瀉型消化不良。蘋果酸和檸檬酸可促進(jìn)胃酸分泌，幫助消化蛋白質(zhì)類食物。建議去皮后生食或蒸熟食用，避免空腹食用刺激胃黏膜。

5、小米粥

小米粥質(zhì)地柔軟，易于消化吸收，不會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)。小米含有的B族維生素能維持正常消化功能，其堿性特質(zhì)可中和胃酸，緩解胃部不適。煮粥時(shí)可加入少量南瓜或山藥增強(qiáng)養(yǎng)胃效果。

二、藥物

1、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散含有長型雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌和糞腸球菌，能補(bǔ)充腸道有益菌，改善菌群失調(diào)引起的腹脹、腹瀉。該藥需用溫水沖服，避免與抗生素同服。

2、乳酸菌素片

乳酸菌素片通過產(chǎn)生乳酸抑制致病菌生長，促進(jìn)消化液分泌，適用于飲食不當(dāng)引起的輕中度消化不良?？赡艹霈F(xiàn)輕微胃部不適，通常繼續(xù)用藥可自行緩解。

3、復(fù)方消化酶膠囊

復(fù)方消化酶膠囊含胰酶、胃蛋白酶等，能分解蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，改善胰腺功能不足導(dǎo)致的消化不良。需餐后整粒吞服，不可嚼碎或打開膠囊。

4、健胃消食片

健胃消食片由山楂、麥芽等中藥組成，具有消食導(dǎo)滯作用，適用于暴飲暴食后的胃脹、噯氣。含糖型制劑糖尿病患者慎用，服藥期間需清淡飲食。

5、多潘立酮片

多潘立酮片是多巴胺受體拮抗劑，能增強(qiáng)胃蠕動(dòng)，加速胃排空，用于胃動(dòng)力障礙引起的惡心、嘔吐。長期使用可能引起泌乳素升高，需短期按療程服用。

孕婦出現(xiàn)消化不良時(shí)，除合理選擇食物和藥物外，還應(yīng)注意少食多餐，每餐控制在七分飽，避免進(jìn)食過快。飯后可適當(dāng)散步15-20分鐘促進(jìn)消化，但避免立即平臥。日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和精神緊張。穿著寬松衣物，不要勒壓腹部。若癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)劇烈腹痛、嘔吐物帶血等情況，需立即就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。妊娠期間用藥須嚴(yán)格遵循產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)，不可自行增減藥量或更換藥物。