如何判斷是不是頸椎病
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頸椎病的判斷需結合癥狀表現、影像學檢查及醫(yī)生評估，典型癥狀包括頸部疼痛、上肢麻木、頭暈等，確診需通過X光、CT或核磁共振等檢查。
頸椎病早期可能僅表現為頸部僵硬或輕微疼痛，長時間低頭后加重，休息后可緩解。隨著病情進展，可能出現單側或雙側上肢放射性疼痛、手指麻木無力，部分患者伴隨頭暈、惡心、視物模糊等椎動脈供血不足癥狀。嚴重者可出現行走不穩(wěn)、持物困難等脊髓受壓表現。影像學檢查中，X光可顯示頸椎生理曲度變直、骨質增生，CT或核磁共振能明確椎間盤突出程度、神經根或脊髓受壓情況。醫(yī)生會結合病史、體格檢查與影像結果綜合判斷。
需注意與肩周炎、腕管綜合征等疾病鑒別。肩周炎疼痛多局限于肩關節(jié)活動時，無上肢放射性麻木；腕管綜合征表現為夜間手指麻木，但頸部活動不受限。長期伏案工作者、中老年人群若出現上述癥狀，建議盡早就診骨科或脊柱外科，避免自行貼敷膏藥或盲目推拿加重病情。
預防頸椎病需避免長時間低頭，使用電子設備時保持視線與屏幕平齊，每1小時活動頸部5分鐘。睡眠時選擇高度適中的枕頭，避免側臥時頸椎側彎。日常可進行頸部米字操鍛煉：緩慢做低頭、仰頭、左右側屈及旋轉動作，每個方向保持5秒，重復5次。飲食注意補充鈣質和維生素D，如牛奶、豆制品、深海魚等，肥胖者需控制體重以減少頸椎負荷。若已確診頸椎病，急性期應佩戴頸托制動，恢復期在醫(yī)生指導下進行牽引或物理治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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