感冒鼻塞可以適量吃橙子、雞湯、生姜、大蒜、蜂蜜等食物，也可以遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液、鹽酸偽麻黃堿緩釋膠囊、氯雷他定片、氨酚黃那敏顆粒、連花清瘟膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、橙子

橙子富含維生素C，有助于增強(qiáng)免疫力，對(duì)抗感冒病毒。感冒鼻塞時(shí)適量食用橙子，可以為身體補(bǔ)充水分和維生素，緩解因感冒引起的身體不適。維生素C還能幫助縮短感冒病程，但不宜過量食用，以免刺激胃腸。

2、雞湯

雞湯富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種氨基酸，能為身體提供能量，幫助恢復(fù)體力。熱雞湯的蒸汽有助于濕潤(rùn)鼻腔，暫時(shí)緩解鼻塞癥狀。感冒期間適量飲用雞湯，可以補(bǔ)充營養(yǎng)，但應(yīng)選擇清淡少油的烹飪方式。

3、生姜

生姜具有發(fā)散風(fēng)寒的作用，適合風(fēng)寒感冒引起的鼻塞。生姜中的姜辣素能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助身體發(fā)汗，緩解鼻部不適?？梢杂蒙菟蛑鬁嬘茫w質(zhì)偏熱者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

4、大蒜

大蒜含有大蒜素，具有抗菌抗病毒的功效，對(duì)緩解感冒癥狀有一定幫助。感冒鼻塞時(shí)適量食用大蒜，可以增強(qiáng)抵抗力，但生蒜刺激性較強(qiáng)，胃腸功能較弱者應(yīng)做熟后少量食用。

5、蜂蜜

蜂蜜具有潤(rùn)喉止咳的作用，能舒緩感冒引起的咽喉不適。其天然糖分能快速補(bǔ)充能量，溫水沖泡蜂蜜飲用有助于保持呼吸道濕潤(rùn)。一歲以下嬰幼兒不宜食用蜂蜜，以免引起肉毒桿菌中毒風(fēng)險(xiǎn)。

二、藥物

1、布洛芬混懸液

布洛芬混懸液屬于非甾體抗炎藥，適用于感冒引起的發(fā)熱、頭痛、肌肉酸痛等癥狀。該藥通過抑制前列腺素合成起到解熱鎮(zhèn)痛作用，能緩解感冒帶來的全身不適。使用前應(yīng)排除消化道潰瘍等禁忌證，不可長(zhǎng)期服用。

2、鹽酸偽麻黃堿緩釋膠囊

鹽酸偽麻黃堿緩釋膠囊能收縮鼻黏膜血管，快速緩解鼻塞、流涕等感冒癥狀。該藥針對(duì)鼻部充血效果顯著，但高血壓、心臟病患者需謹(jǐn)慎使用。服用后可能出現(xiàn)輕度頭暈、口干等反應(yīng)，一般不影響繼續(xù)治療。

3、氯雷他定片

氯雷他定片是抗組胺藥物，適用于感冒伴隨過敏性鼻炎引起的鼻塞、打噴嚏癥狀。該藥能阻斷組胺受體，減輕鼻腔過敏反應(yīng)。少數(shù)患者可能出現(xiàn)乏力、嗜睡等副作用，服藥期間應(yīng)避免駕駛車輛。

4、氨酚黃那敏顆粒

氨酚黃那敏顆粒是復(fù)方感冒藥，含有對(duì)乙酰氨基酚、馬來酸氯苯那敏等成分，能綜合緩解感冒引起的鼻塞、發(fā)熱、頭痛等多種癥狀。該藥適合成人和兒童使用，但不可與其他含相同成分的藥物同服。

5、連花清瘟膠囊

連花清瘟膠囊是中成藥，具有清瘟解毒、宣肺泄熱的功效，適用于流行性感冒屬熱毒襲肺證引起的鼻塞、發(fā)熱、肌肉酸痛等癥狀。該藥含有連翹、金銀花等成分，服藥期間應(yīng)忌煙酒及辛辣食物。

感冒期間除了合理飲食和用藥外，還要注意多休息，保證充足睡眠，避免勞累。保持室內(nèi)空氣流通，使用加濕器增加空氣濕度有助于緩解鼻塞。適當(dāng)增加飲水量，選擇溫開水、淡鹽水或檸檬水，幫助稀釋鼻腔分泌物。飲食以清淡易消化為主，避免辛辣刺激食物。如果鼻塞癥狀持續(xù)不緩解或伴有高熱、呼吸困難等嚴(yán)重表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診，進(jìn)行血常規(guī)等檢查明確診斷。感冒恢復(fù)期間可進(jìn)行適度散步等輕度活動(dòng)，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。平時(shí)注意勤洗手、戴口罩，預(yù)防感冒傳播。