早泄可通過行為療法、藥物治療、心理干預(yù)、局部麻醉劑、手術(shù)治療等方式改善。早泄通常由心理因素、龜頭敏感、前列腺炎、包皮過長、甲狀腺功能亢進(jìn)等原因引起。

一、行為療法

行為療法主要通過訓(xùn)練提升射精控制能力。擠捏技術(shù)是在射精預(yù)感時(shí)擠壓龜頭降低興奮，停頓技術(shù)是在性交過程中暫停動(dòng)作緩解沖動(dòng)。盆底肌鍛煉能夠增強(qiáng)肌肉控制力，每天進(jìn)行收縮放松練習(xí)。這些方法需要伴侶配合，重復(fù)進(jìn)行可逐步改善射精時(shí)間。

二、藥物治療

藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。鹽酸達(dá)泊西汀片能夠延緩射精時(shí)間，適用于原發(fā)性早泄。鹽酸舍曲林片可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，改善繼發(fā)性早泄。鹽酸帕羅西汀片能提高射精閾值，但需要連續(xù)服用數(shù)周見效。使用藥物可能出現(xiàn)頭暈或惡心等反應(yīng)，須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑調(diào)整劑量。

三、心理干預(yù)

心理干預(yù)針對焦慮或壓力等情緒問題。認(rèn)知行為治療可糾正對性功能的錯(cuò)誤認(rèn)知，減輕表演焦慮。夫妻共同參與治療能改善溝通質(zhì)量，緩解關(guān)系緊張導(dǎo)致的早泄。性教育指導(dǎo)有助于建立合理性預(yù)期，避免因經(jīng)驗(yàn)不足引發(fā)的早泄。定期進(jìn)行心理咨詢可處理潛在的心理創(chuàng)傷。

四、局部麻醉劑

局部麻醉劑通過降低龜頭敏感度延長射精時(shí)間。利多卡因凝膠需在性交前涂抹于龜頭表面，使用后應(yīng)清洗避免伴侶麻木。丙胺卡因乳膏能暫時(shí)阻斷神經(jīng)傳導(dǎo)，但過度使用可能影響勃起功能。此類藥物可能引起皮膚過敏，首次使用前建議進(jìn)行皮膚測試。

五、手術(shù)治療

手術(shù)治療適用于其他方法無效的嚴(yán)重病例。選擇性陰莖背神經(jīng)阻斷術(shù)可降低神經(jīng)敏感度，但可能存在感覺減退風(fēng)險(xiǎn)。陰莖假體植入術(shù)適用于伴有勃起功能障礙的患者，能夠?qū)崿F(xiàn)可控性勃起。手術(shù)具有永久性改變，需充分評估術(shù)后滿意度及潛在并發(fā)癥。

早泄患者應(yīng)保持均衡飲食，適量攝入含鋅豐富的海產(chǎn)品與堅(jiān)果。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑或游泳，有助于改善血液循環(huán)和壓力管理。避免過度手淫和頻繁性交，給神經(jīng)系統(tǒng)充分恢復(fù)時(shí)間。建立規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足睡眠提升整體健康水平。性交前可通過深呼吸放松身心，采用分散注意力技巧降低興奮度。若癥狀持續(xù)應(yīng)尋求專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)，結(jié)合個(gè)體情況制定綜合治療方案。