男性性功能早泄怎么辦
男性早泄可通過(guò)心理疏導(dǎo)、行為訓(xùn)練、局部麻醉藥物、口服藥物及中醫(yī)調(diào)理等方式改善。早泄通常由心理因素、龜頭敏感度過(guò)高、前列腺炎、甲狀腺功能異常及遺傳因素等原因引起。
1、心理疏導(dǎo)
焦慮、緊張等心理壓力是早泄的常見(jiàn)誘因。認(rèn)知行為療法可幫助患者建立正確性觀念，伴侶共同參與治療有助于緩解緊張情緒。建議在專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行每周1-2次咨詢，持續(xù)2-3個(gè)月可見(jiàn)改善。
2、行為訓(xùn)練
停-動(dòng)法和擠壓法能有效延長(zhǎng)射精潛伏期。通過(guò)規(guī)律訓(xùn)練可增強(qiáng)控制能力，建議每日練習(xí)15分鐘，配合凱格爾運(yùn)動(dòng)強(qiáng)化盆底肌群。需堅(jiān)持6-8周才能形成穩(wěn)定的生理反射。
3、局部麻醉藥物
利多卡因乳膏等表面麻醉劑可降低龜頭敏感度。使用前需進(jìn)行過(guò)敏測(cè)試，性交前20分鐘涂抹并清洗殘留藥物。需注意長(zhǎng)期使用可能影響勃起功能，建議每周不超過(guò)3次。
4、口服藥物
達(dá)泊西汀片作為5-羥色胺再攝取抑制劑，需在醫(yī)生指導(dǎo)下按需服用。鹽酸帕羅西汀片等抗抑郁藥物需連續(xù)服用2周后起效。中藥鎖陽(yáng)固精丸可補(bǔ)腎固精，需連續(xù)服用1個(gè)月。
5、中醫(yī)調(diào)理
腎氣不固型可選用金匱腎氣丸配合艾灸關(guān)元穴，肝郁氣滯型適用逍遙散加減。針灸治療選取腎俞、三陰交等穴位，每周3次，10次為1療程。需忌食生冷辛辣食物。
建議保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時(shí)睡眠。飲食可多食牡蠣、核桃等含鋅食物，避免過(guò)量飲酒。每周進(jìn)行3-4次有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳，每次30分鐘以上。性生活中可使用較厚避孕套降低敏感度，前戲時(shí)間延長(zhǎng)至15分鐘以上。若癥狀持續(xù)超過(guò)3個(gè)月或伴隨勃起功能障礙，應(yīng)及時(shí)到男科或泌尿外科就診。
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