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脫發(fā)厲害可能由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、營養(yǎng)補(bǔ)充等方式改善。

1、遺傳因素

雄激素性脫發(fā)與遺傳密切相關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏。治療可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物延緩脫發(fā)進(jìn)程。

2、精神壓力

長期焦慮緊張會導(dǎo)致休止期脫發(fā)，表現(xiàn)為頭發(fā)整體變薄。緩解壓力可通過冥想、規(guī)律作息改善，嚴(yán)重時可短期使用谷維素、維生素B族等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

3、營養(yǎng)不良

缺乏鐵、鋅、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素會造成彌漫性脫發(fā)。需增加紅肉、深色蔬菜攝入，必要時補(bǔ)充硫酸亞鐵、葡萄糖酸鋅、復(fù)合維生素等制劑。

4、內(nèi)分泌失調(diào)

甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等疾病伴隨激素紊亂性脫發(fā)。需治療原發(fā)病，如使用左甲狀腺素鈉、炔雌醇環(huán)丙孕酮等藥物調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

日常注意避免過度燙染，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，保證每日睡眠充足，適當(dāng)進(jìn)行頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)。