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病情描述:
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 錢瑾 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

    維生素C有助于美白皮膚，可以適量吃獼猴桃、西藍花、草莓、柑橘等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素C片、維生素C泡騰片、維生素C咀嚼片、維生素C顆粒等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

    一、食物

    獼猴桃富含維生素C，有助于抑制黑色素生成。西藍花含有抗氧化成分，可以促進皮膚代謝。草莓具有美白功效，能夠改善膚色暗沉。柑橘類水果維生素C含量高，有助于皮膚亮白。

    二、藥物

    維生素C片可直接補充維生素C，幫助美白皮膚。維生素C泡騰片溶解后飲用，吸收效果較好。維生素C咀嚼片適合不喜歡吞服藥物的人群。維生素C顆粒便于調整劑量，適合不同需求。

    日常可多攝入富含維生素C的蔬菜水果，避免過量服用維生素C藥物，長期大劑量補充可能引起胃腸不適，建議在醫(yī)生指導下合理使用。

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