權威問答
脫發(fā)可能由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、內分泌失調等原因引起，可通過調整生活方式、藥物治療、營養(yǎng)補充等方式改善。
雄激素性脫發(fā)與遺傳基因相關，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏。可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內酯片等藥物延緩脫發(fā)進程。
長期焦慮緊張會導致休止期脫發(fā)，表現(xiàn)為頭發(fā)整體變薄。建議通過運動、冥想緩解壓力，必要時短期服用谷維素、維生素B族等調節(jié)神經(jīng)功能。
缺乏鐵、鋅、蛋白質等營養(yǎng)素會影響毛囊健康。需增加紅肉、深色蔬菜、堅果攝入，嚴重者可補充多糖鐵復合物、葡萄糖酸鋅口服液等制劑。
甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等疾病會導致激素紊亂性脫發(fā)。需治療原發(fā)病，如左甲狀腺素鈉片、二甲雙胍等藥物調節(jié)內分泌。
每日保證7小時睡眠，避免過度燙染頭發(fā)，梳頭時選擇寬齒木梳減少機械性拉扯。若脫發(fā)量持續(xù)超過100根/日建議盡早就診。
2026-01-18
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