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來月經(jīng)不可以吃什么水果
病情描述:
來月經(jīng)不可以吃什么水果
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    來月經(jīng)期間不宜大量食用寒性水果如西瓜、柿子、奇異果、火龍果等，體質(zhì)虛寒者可能加重痛經(jīng)或不適癥狀，可選擇蘋果、桃子、葡萄等溫性水果補充營養(yǎng)。

    1、西瓜

    西瓜性寒且水分含量高，經(jīng)期過量食用可能導(dǎo)致血管收縮加劇，引發(fā)或加重下腹冷痛癥狀。

    2、柿子

    柿子含有較多鞣酸易與鐵結(jié)合，可能影響經(jīng)期鐵元素吸收，體質(zhì)虛弱者可能出現(xiàn)明顯乏力感。

    3、奇異果

    奇異果性涼且含蛋白酶成分，經(jīng)期胃腸敏感時可能刺激消化道，導(dǎo)致腹部隱痛或腹瀉。

    4、火龍果

    火龍果性涼并有潤腸作用，月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜脫落時過量食用可能增加經(jīng)血排放量。

    經(jīng)期飲食應(yīng)注重營養(yǎng)均衡與身體耐受性，寒性體質(zhì)者可用桂圓紅棗等溫?zé)崾巢拇钆渌秤?，持續(xù)嚴(yán)重痛經(jīng)需就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。

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