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性功能硬度不足可通過生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)、藥物治療、物理治療等方式改善，通常與心理壓力、血管病變、激素水平異常、慢性疾病等因素有關(guān)。

1、生活方式調(diào)整

長期熬夜、吸煙酗酒可能影響勃起功能，建議規(guī)律作息并戒煙限酒，適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，有助于改善血液循環(huán)。

2、心理疏導(dǎo)

焦慮抑郁等情緒問題可能導(dǎo)致勃起功能障礙，可通過心理咨詢或伴侶溝通緩解壓力，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用帕羅西汀等抗焦慮藥物。

3、藥物治療

血管性因素可能與高血壓或動(dòng)脈硬化有關(guān)，表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)后胸悶等癥狀，可遵醫(yī)囑使用他達(dá)拉非、西地那非等PDE5抑制劑或阿托伐他汀調(diào)節(jié)血脂。

4、物理治療

糖尿病等慢性病可能導(dǎo)致神經(jīng)血管損傷，伴隨多尿口渴等癥狀，可采用真空負(fù)壓裝置治療，嚴(yán)重者需考慮陰莖假體植入手術(shù)。

日?？蛇m量食用牡蠣、核桃等含鋅食物，避免高脂飲食，建議在專科醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)體化治療方案并定期復(fù)查。