av成人永久久久久,动画一级性爱毛片

餃子餡怎樣搭配比較合理？

病情描述:

我們家人都很喜歡吃餃子，我經(jīng)常包餃子給家人們吃，餃子餡怎樣搭配比較合理？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

餃子餡合理搭配需兼顧營養(yǎng)均衡與口感協(xié)調(diào)，主要有葷素比例適宜、食材新鮮多樣、調(diào)味適度、避免高脂高鹽四個原則。

1、葷素比例

建議肉類與蔬菜比例為1:1至1:2，如豬肉搭配白菜或韭菜，瘦牛肉混合芹菜，既能保證蛋白質(zhì)攝入又可增加膳食纖維。

2、食材選擇

優(yōu)選新鮮時令蔬菜如薺菜、西藍花，搭配菌菇類提升鮮味；肉類選擇低脂部位，禽類皮脂需去除。

3、調(diào)味控制

減少醬油、味精用量，可用香菇、蝦皮提鮮；拌餡時先加鹽殺出蔬菜水分再混合，避免餡料過咸。

4、健康改良

用豆腐替代部分肉末降低脂肪，添加木耳增加膳食纖維；避免使用肥肉餡和動物油，高血壓患者需嚴格控鹽。

包制時可搭配全麥面粉皮提升營養(yǎng)價值，現(xiàn)包現(xiàn)煮避免餡料久置滋生細菌，兒童食用建議減少刺激性調(diào)味料。

相關(guān)問題

相關(guān)文章

鮮紅斑痣哪個醫(yī)院看最好

鮮紅斑痣哪個醫(yī)院看最好？生活中，一旦發(fā)現(xiàn)得上了鮮紅斑痣，要及早治療，切勿相信江湖醫(yī)生以及偏方等，到正規(guī)醫(yī)院進行正規(guī)科學的治療，那么，鮮紅斑痣哪個醫(yī)院看最好呢

53581次瀏覽

治療甲溝炎偏方有哪些

甲溝炎是一種常見的皮膚疾病癥狀，它是由細菌通過甲旁皮膚的微創(chuàng)破損襲至皮下并生長繁殖引起，在手指，多由于刺傷，撕剝?nèi)獯袒蛐藜糁讣走^深等損傷引起，在足趾，多因嵌甲或鞋子過緊引起，大多發(fā)生在拇指，相信下面介紹的治療甲溝炎偏方有哪些，一定可以幫助大家。

63428次瀏覽

上海最好的尖銳濕疣醫(yī)院

尖銳濕疣是一種性病，現(xiàn)在非常多得了尖銳濕疣的人并不了解尖銳濕疣的危害性，這就使得非常多人在平時不重視了尖銳濕疣。大家應(yīng)該明白，尖銳濕疣的傳染性是非常強的，所以大家要做到的就是得了尖銳濕疣一定要早發(fā)現(xiàn)早醫(yī)治。但是醫(yī)治中人們有一些關(guān)注事項需要知道的。

60600次瀏覽

治療尖銳濕疣好的醫(yī)院

在日常生活中，尖銳濕疣疾病很容易發(fā)生，而且疾病發(fā)生后，對我們的身心健康有著很大的危害，由于尖銳濕疣還是一種傳染性疾病，病毒也可通過多種途徑傳染給他人，因而，患者們應(yīng)該積極進行正規(guī)的治療，那么治療尖銳濕疣好的醫(yī)院有哪些呢?

58770次瀏覽

戒毒的權(quán)威醫(yī)院有哪些

隨著醫(yī)學在不斷的進步，用于戒毒的藥物是越來的越多了，毒品對人們身體和家庭的影響是很大的，因此吸毒人員一定要及時的戒毒，對于吸毒違法行為的避免，首先是不去接觸毒品，營造無毒社會，然后是吸毒了，就要去戒毒，那么戒毒的權(quán)威醫(yī)院有哪些呢?

56279次瀏覽

熱門醫(yī)生