權(quán)威問答
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羊肉燉白蘿卜具有溫補(bǔ)脾胃、化痰止咳、增強(qiáng)免疫、促進(jìn)消化等功效，適合秋冬季節(jié)食用。
羊肉性溫，富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，有助于改善脾胃虛寒引起的食欲不振；白蘿卜能中和羊肉的燥熱，適合體質(zhì)虛寒者食用。
白蘿卜含芥子油成分可稀釋呼吸道分泌物，緩解咳嗽；搭配羊肉的溫性，對風(fēng)寒感冒后的痰多癥狀有一定輔助作用。
羊肉提供鋅元素促進(jìn)免疫細(xì)胞生成，白蘿卜含維生素C和木質(zhì)素，兩者協(xié)同可提升機(jī)體抗病能力。
白蘿卜中的淀粉酶能分解羊肉中的飽和脂肪酸，膳食纖維可加速胃腸蠕動，緩解肉類食物帶來的飽脹感。
建議搭配生姜、枸杞等食材增強(qiáng)功效，陰虛火旺者應(yīng)控制食用量，慢性病患者需咨詢醫(yī)師后食用。
