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糖分?jǐn)z入過多可能引起便秘，主要原因包括膳食纖維不足、腸道菌群失衡、胃腸蠕動(dòng)減慢以及糖尿病等疾病因素。

1、膳食纖維不足

高糖飲食常伴隨精制食品攝入增多，導(dǎo)致膳食纖維攝入不足。膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，建議增加全谷物、蔬菜水果攝入，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用聚乙二醇、乳果糖或小麥纖維素等緩瀉劑。

2、腸道菌群失衡

過量糖分可能抑制有益菌生長，導(dǎo)致消化功能減弱?？赏ㄟ^補(bǔ)充益生菌食品改善，若伴隨腹脹等癥狀，醫(yī)生可能開具雙歧桿菌三聯(lián)活菌、枯草桿菌二聯(lián)活菌或地衣芽孢桿菌制劑。

3、胃腸動(dòng)力下降

高血糖狀態(tài)會(huì)延緩胃排空和腸蠕動(dòng)。輕度癥狀可通過增加飲水和運(yùn)動(dòng)改善，頑固性便秘需就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病，臨床可能使用莫沙必利、伊托必利或普蘆卡必利等促動(dòng)力藥。

4、糖尿病并發(fā)癥

長期高糖飲食可能誘發(fā)糖尿病自主神經(jīng)病變，表現(xiàn)為慢性便秘。需監(jiān)測血糖并治療原發(fā)病，醫(yī)生可能聯(lián)合使用降糖藥與魯比前列酮、利那洛肽等新型通便藥物。

日常需控制添加糖攝入量，每日不超過25克，同時(shí)保證每日飲水1500毫升以上并保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。