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尿頻可通過調整飲水量、膀胱訓練、藥物治療、手術治療等方式改善。尿頻通常由飲水過多、膀胱過度活動癥、尿路感染、前列腺增生等原因引起。
減少咖啡、茶、酒精等利尿飲品的攝入,避免睡前大量飲水,每日飲水量控制在合理范圍內。
通過定時排尿間隔逐漸延長的方法訓練膀胱容量,記錄排尿日記幫助掌握排尿規(guī)律。
膀胱過度活動癥可能與神經調節(jié)異常、逼尿肌過度收縮有關,通常表現(xiàn)為尿急、夜尿增多等癥狀??勺襻t(yī)囑使用索利那新、托特羅定、米拉貝隆等藥物。
前列腺增生可能與激素水平變化、細胞增殖有關,通常表現(xiàn)為排尿困難、尿流變細等癥狀??煽紤]經尿道前列腺電切術、激光前列腺剜除術等手術方式。
保持規(guī)律作息,避免久坐,適當進行盆底肌鍛煉,如有持續(xù)尿頻癥狀建議及時就醫(yī)檢查。