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權(quán)威問答

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吃黃精蒸雞有什么作用？
病情描述:
我從昨天開始就一直勞累無力，也沒有精神，老公讓我吃一些黃精蒸雞，吃這個(gè)有啥用？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院

    吃黃精蒸雞有助于補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾潤肺、增強(qiáng)免疫力、緩解疲勞，適合氣血不足或體虛者食用。黃精蒸雞的主要功效包括改善乏力、調(diào)節(jié)血糖、延緩衰老、促進(jìn)消化。

    1、補(bǔ)氣養(yǎng)陰

    黃精具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰的功效，與雞肉同蒸可改善因氣陰兩虛導(dǎo)致的乏力、口干癥狀。適合長期熬夜或病后體虛者，但陰虛火旺者慎用。

    2、健脾潤肺

    黃精歸脾肺經(jīng)，能緩解脾虛食少、干咳無痰等癥狀。搭配雞肉的優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于改善消化吸收和呼吸道功能。

    3、增強(qiáng)免疫

    黃精多糖與雞肉中的鋅元素協(xié)同作用，可提升機(jī)體免疫力。適合免疫力低下人群，但急性感染期不宜食用。

    4、緩解疲勞

    黃精的抗氧化成分結(jié)合雞肉的易吸收蛋白，能加速體力恢復(fù)。運(yùn)動(dòng)后或腦力勞動(dòng)者可適量食用，每日建議不超過200克雞肉。

    食用時(shí)建議搭配新鮮蔬菜，避免與蘿卜、濃茶同食。糖尿病患者需控制攝入量，慢性病患者食用前應(yīng)咨詢醫(yī)師。

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