亚洲性无码成人影片在线播放,91精品少妇高潮,一级性爱毛片亚洲色情a片

玉米粒的胚芽可以吃嗎

病情描述:

我媽媽每次煮玉米，都要求我們把玉米粒上的胚芽給吃了，玉米粒的胚芽可以吃嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

玉米粒的胚芽可以吃，且富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素E和不飽和脂肪酸等營養(yǎng)素，適合作為健康飲食的一部分。
1、營養(yǎng)分析：
胚芽占玉米粒重量的較小部分，但集中了大部分營養(yǎng)成分，包括蛋白質(zhì)、B族維生素和礦物質(zhì)鋅。
2、消化吸收：
胚芽結(jié)構(gòu)柔軟易消化，正常人群食用后不會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，但咀嚼功能較差者建議碾碎后食用。
3、食用安全：
新鮮玉米胚芽不含天然毒素，但霉變玉米的胚芽可能滋生黃曲霉菌，須丟棄整粒變質(zhì)玉米。
4、特殊人群：
嬰幼兒可少量添加玉米胚芽泥補(bǔ)充營養(yǎng)，對玉米過敏者應(yīng)避免接觸胚芽部分。
建議選擇新鮮玉米現(xiàn)剝現(xiàn)吃，避免長期存放導(dǎo)致胚芽氧化變質(zhì)，日?？膳c谷物搭配食用提升營養(yǎng)密度。

相關(guān)問題

相關(guān)文章

有沒有去除色斑的偏方

　　臉上出現(xiàn)色斑，不但會(huì)損害面子問題，也是自身身體疾病在面部的反映，色斑的出現(xiàn)非常影響美觀，也對平時(shí)的工作和生活造成了一定的影響，只有調(diào)理好自身的健康狀況，才能很好地解決色斑的問題，中醫(yī)一般采用內(nèi)服外敷的內(nèi)外結(jié)合的方法治療色斑，那么有沒有去除色斑的偏方呢，讓我們一起來看一下。

56450次瀏覽

哪家醫(yī)院可以根除躁狂癥

哪家醫(yī)院可以根除躁狂癥?生活中，因?yàn)獒t(yī)院很多，導(dǎo)致我們都分不清哪些醫(yī)院是不正規(guī)的，患者在醫(yī)院的選擇上非常犯難，不知道該去哪里好，那么今天我們一起來看看，哪家醫(yī)院可以根除躁狂癥?

60087次瀏覽

狐臭能根治嗎，怎么治療

現(xiàn)在的醫(yī)療技術(shù)有了很快的發(fā)展，腋臭能否根治是多數(shù)的患者比較關(guān)注的話題，那么狐臭能根治嗎？怎么治療比較好呢？下面是小編整理的一些關(guān)于狐臭的資料，我們可以一起來詳細(xì)的了解學(xué)習(xí)一下，相信對大部分患者會(huì)有所幫助的。

60288次瀏覽

昆明市白癜風(fēng)治療醫(yī)院

白癜風(fēng)的治療要經(jīng)歷一個(gè)艱難的過程，因?yàn)榘遵帮L(fēng)比較頑固，也比較容易受到外界因素的影響，再加上現(xiàn)在白癜風(fēng)沒有好的治療方法，所以在治療中，患者一定不要急，越急病情變化越能容忍。那么，白癜風(fēng)怎么治療得更好呢？現(xiàn)在讓我們了解一下昆

55700次瀏覽