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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
燕窩可以改善營養(yǎng)不良嗎？
病情描述:
我最近身體有點虛弱，營養(yǎng)不良，老公給我煮了點燕窩，吃燕窩可以有幫助嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 宋觀禮 副主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院

    燕窩可能有助于改善營養(yǎng)不良，但需結(jié)合個體情況評估。燕窩主要含蛋白質(zhì)、唾液酸等成分，其改善作用與營養(yǎng)不良類型、消化吸收能力等因素相關。

    1、蛋白質(zhì)補充

    燕窩含優(yōu)質(zhì)蛋白，對蛋白質(zhì)缺乏型營養(yǎng)不良可能有一定補充作用，但需配合其他高蛋白食物如雞蛋、魚肉等共同攝入。

    2、唾液酸作用

    燕窩中的唾液酸可能促進神經(jīng)發(fā)育和免疫調(diào)節(jié)，對特定人群如術(shù)后恢復者或消化功能弱者或有輔助價值。

    3、營養(yǎng)局限性

    燕窩缺乏維生素、礦物質(zhì)等微量營養(yǎng)素，無法全面糾正復合型營養(yǎng)不良，需搭配蔬菜水果、全谷物等食物。

    4、吸收差異

    燕窩營養(yǎng)成分的吸收率受個體胃腸功能影響，消化功能障礙者可能無法有效利用其營養(yǎng)成分。

    改善營養(yǎng)不良需綜合評估病因，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導下制定個性化方案，燕窩可作為膳食補充而非主要治療手段。

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