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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃菠菜對身體有什么好處？
病情描述:
我買了些新鮮的菠菜，今天做了菠菜湯，還剩了點(diǎn)打算明天炒著吃，吃菠菜有什么好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊松 主任醫(yī)師 湖北省中山醫(yī)院
    貧血的人可以經(jīng)常吃菠菜，菠菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有助成分，能供給人體N種營養(yǎng)物質(zhì)。菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進(jìn)腸道蠕動，潤腸通便的功效。菠菜中所含微量元素物質(zhì)，能促進(jìn)人體新陳代謝，加速脂肪燃燒。
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