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權(quán)威問答

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抽煙者吃葡萄的好處是什么？
病情描述:
上學(xué)的時候跟著別人學(xué)會的抽煙，現(xiàn)在也戒不了了，老婆讓我多吃葡萄，抽煙者吃葡萄有什么好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

    抽煙者適量吃葡萄有助于減輕煙草對身體的損害，葡萄中的抗氧化成分可幫助對抗自由基，主要有保護(hù)肺部、改善心血管健康、促進(jìn)排毒、增強(qiáng)免疫力等作用。

    1、保護(hù)肺部

    葡萄中的白藜蘆醇和花青素能減少煙草對肺組織的氧化損傷，降低慢性支氣管炎和肺氣腫風(fēng)險，建議搭配戒煙措施。

    2、改善心血管

    葡萄多酚有助于降低血液黏稠度，改善抽煙導(dǎo)致的血管內(nèi)皮功能紊亂，減少動脈硬化概率。

    3、促進(jìn)排毒

    葡萄中的酒石酸和膳食纖維可加速尼古丁代謝產(chǎn)物排出，減輕肝臟解毒負(fù)擔(dān)，建議每日食用10-15顆。

    4、增強(qiáng)免疫

    豐富的維生素C和硒元素能改善抽煙者的免疫功能低下狀態(tài)，降低呼吸道感染發(fā)生率。

    建議選擇深色葡萄品種，連皮帶籽食用效果更佳，同時須配合減少吸煙量并定期進(jìn)行肺功能檢查。

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