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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
不吃脂肪類(lèi)食物有益健康嗎
病情描述:
由于擔(dān)心身材變胖，就不敢吃脂肪類(lèi)食物，可這樣真的有益健康嗎？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    不吃脂肪類(lèi)食物對(duì)健康有害，因?yàn)槿梭w離開(kāi)脂肪就無(wú)法吸收某些抗氧化劑(如番茄紅素、維生素D等)。也就是說(shuō)按照脂肪含量適中而熱量又不高的飲食計(jì)劃進(jìn)食者，比無(wú)脂肪飲食進(jìn)食者更有利于減肥。
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