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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎么做可以保持營(yíng)養(yǎng)均衡？
病情描述:
我經(jīng)常不按時(shí)吃飯，怕攝入的營(yíng)養(yǎng)不均衡，怎么做才能保持營(yíng)養(yǎng)均衡？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    飲食中保持保持營(yíng)養(yǎng)均衡是對(duì)身體有好處的，而想要保持營(yíng)養(yǎng)均衡就要吃些富含纖維素的食物，例如新鮮水果蔬菜及全麥等谷類。需細(xì)嚼慢咽，勿狼吞虎咽。
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