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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
懷孕后能吃石榴嗎？
病情描述:
我很愛吃石榴，可是最近我懷孕了，還能再吃些石榴嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

    懷孕后可以適量吃石榴，石榴富含維生素C、膳食纖維和葉酸等營養(yǎng)素，有助于孕婦健康，但需注意控制攝入量避免胃腸不適。

    1、營養(yǎng)補(bǔ)充

    石榴含有豐富的維生素C和葉酸，有助于胎兒神經(jīng)發(fā)育和孕婦免疫力提升，建議每日食用不超過200克果肉。

    2、緩解便秘

    石榴中的膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動，改善孕期便秘癥狀，但腹瀉期間應(yīng)暫停食用。

    3、血糖控制

    石榴含糖量較高，妊娠期糖尿病患者需嚴(yán)格控制攝入量，建議在營養(yǎng)師指導(dǎo)下食用。

    4、過敏風(fēng)險(xiǎn)

    少數(shù)孕婦可能對石榴過敏，首次食用應(yīng)少量嘗試，出現(xiàn)皮疹或口腔腫脹需立即停止食用。

    孕期飲食需保持多樣化，除石榴外還可選擇蘋果、香蕉等低敏水果，出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢。

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