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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
土豆的熱量高不高呢？
病情描述:
我屬于喝涼水都長肉的人，所以不敢吃太多高熱量的食物，土豆的熱量怎么樣呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    土豆的熱量低，有減肥作用，可以放心的吃。土豆淀粉含量較多，口感脆質或粉質，兼用型的蔬菜，學名馬鈴薯，與稻谷、小麥、玉米、高梁一起被稱為全球五大農(nóng)作物。1個小馬鈴薯(130克，可食部分122克)熱量約93卡路里。土豆含有大量淀粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等，能促進脾胃的消化功能。
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