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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃甘蔗能補血嗎？
病情描述:
我在過年時候特別喜歡吃甘蔗，作為女性，甘蔗可以吃嗎，對女性有什么好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    吃甘蔗不能直接補血。甘蔗主要含蔗糖、水分及少量礦物質(zhì)，但缺乏補血所需的鐵、葉酸、維生素B12等關(guān)鍵營養(yǎng)素。貧血患者需通過均衡飲食或藥物改善。

    甘蔗的含糖量較高，適量食用可快速補充能量，但其鐵含量極低且為非血紅素鐵，人體吸收率不足。傳統(tǒng)觀念認為甘蔗汁能補血，可能與其中微量礦物質(zhì)和促進代謝的作用有關(guān)，但無法替代補血食物或藥物。貧血常見于鐵缺乏、慢性失血或造血功能障礙，需針對性補充紅肉、動物肝臟、菠菜等富鐵食物，或遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物。

    日常飲食中，建議貧血患者增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的攝入以促進鐵吸收，避免飲濃茶或咖啡因飲料影響鐵質(zhì)利用。若長期存在乏力、面色蒼白等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排查地中海貧血、再生障礙性貧血等疾病可能，避免依賴單一食物改善貧血。

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